Юнона, вы не уточнили, кто такой "он". Состояли ли вы в браке? Или встречались? Сожительствовали? Также возраст не написали, свой и его. Сложно вам помочь, имея так мало информации. С уважением, Елена.

Юнона, а какая причина на самом деле у вас тянуть кого-то? И куда, самое интересное, вы их тянете? Что не сделаете, все мало... а откуда такая модель? Вопросов, видите, много. Но я могу ответ предположить, но он будет неожиданный и он, скорее всего, вам не понравится. Тянуть кого-то - это из-за тревоги, с которой вы не знаете что делать. И даже плохо ее осознаете и формулируете с трудом. Можно сколько угодно писать про то, что вот де, мама старенькая, дочка молоденькая, без меня не выживут или ... сами справитесь с обоснованием. Но только в этой всей катавасии про себя вы сообщаете только в контексте ушедшего мужа. Понятно, мама, дочь, бывший. Все те же люди, как говорится. А где ВЫ? Где ваше творческое начало? Если им не заниматься в самой себе, то так и будет: тянем-потянем репку, а вытянуть не можем. С собой нужно простроить связи, со своей тревогой.

Автор, вы, как и я, как и многие живете либо прошлым, либо мыслями о будущем, при этом настоящее проходит, проходит жизнь. Вам нужно стараться находиться своими мыслями в состоянии «здесь и сейчас». Помогают в этом и духовные практики, успокаивают ум. Например, можно начать дышать полным дыханием, следить куда поступает воздух, сначала поднимается живот, затем грудная клетка, затем ключицы и потом выдох, опускаются ключицы, грудная клетка, подтягивается живот и так несколько циклов. Представьте, что вам осталось жить месяц, что вы можете вспомнить? Как перебирали прошлое и беспокоились о будущем? Вы пожалеете о бесполезно прожитых днях. Вы пытаетесь контролировать свою жизнь, просчитать все возможные варианты. Ведь, действительно, подлость, предательство убирает почву из под ног. Кажется, что мы опирались на семью, своего мужа (опору и защиту), а потом оказывается, что все это была иллюзия. Теперь нам хочется как бы подстелить соломку в нашей жизни. К сожалению, как показывает жизнь есть события, которые от нас не зависят.
Тому пример, землетрясение в Турции, ампутация конечностей у известного фигуриста. Можно ли было предположить, что такое произойдёт? Нет. Так же и вы не знаете, что будет дальше в вашей жизни. Может вам встретится человек, который войдёт в вашу семью и разделит с вами заботы, может вы станете отлично зарабатывать и почувствуете свободу и радость от жизни без мужчины. Если подумать о том, что вы можете сделать в настоящем моменте - приготовить вкусный завтрак, взять в библиотеке детские книжки, читать ребёнку перед сном каждый день, например. Весной устроить пикник, пойти в парк с мамой и ребёнком. Вы беспокоитесь о том сколько проживёт ваша мама, но нужно жить сейчас, чтобы не было обидно за то, что вы не успели сказать, сделать. Ваш муж, как и многие, стал много зарабатывать и понял, что вы его недостойны, что он просчитался. Это типичная ситуация. Вы сами пишете, что он вас давно уже разлюбил, вёл с вами себя отвратительно давно. Согласитесь, что жизнь с ним давно уже была тяжела, но вы жили, оправдывали его, потом наверняка установки, что вышла замуж и теперь это раз и навсегда и в горе и в радости, что ребёнку нужен отец, то есть мыслей, чтобы уйти самой не было. Плюс, наверняка, низкая самооценка, страх одиночества, сравнивание себя с другими, боязнь реакции общества. Все это как и у всех.

Постарайтесь сделать что-то для себя, подумать что именно вы хотите, делать что-то каждый день для того, чтобы придти к цели. Все же один ребёнок это не два и не три, это плюс. Одного ребёнка поднимать материально проще. Плюс у вас есть помощь и поддержка в виде мамы, пользуйтесь этим, сейчас вам это на руку. Может вы пойдёте учиться на кого-то. Кстати, может вам понравится идея, можно пойти на курсы электроэпиляции, сначала пойти в салон, а когда наберёте клиентов, работать на себя. Можно очень неплохо заработать. И, если, допустим, вы считаете, что это не для вас, у вас высшее образование и так далее, то почему бы и нет, как выход. Займитесь спортом, йогой, начните бегать, это отвлекает и как бонус становится красивым тело. Читайте книги по психологии, этот сайт с историями. Поймите, вы не одна. Всегда кажется, что когда происходит предательство, то это где-то очень далеко и наверное виновата сама. Но никто от этого не застрахован, да и время сейчас такое, когда ценность семьи уходит на второй план, а на первый - своё Я, своё эго. Детство у ребёнка одно, его точно не вернёшь, не переиграешь. Постарайтесь делать все, чтобы сделать это детство счастливым. Не обязательно для этого иметь много средств. Для этого нужно хотя бы быть рядом, любить, заботиться о ребёнке и быть счастливой самой. Хотя бы стараться. Поставьте себе план- выйти на хороший уровень финансовой независимости, заняться своим здоровьем, направлять свои мысли в сегодняшний день, перестать бояться одиночества. Сейчас, вы не одна. Напишите список своих желаний, только именно своих, а не навязанных обществом, семейными установками. И начните действовать.

Юнона, по Вашему письму вообще ничего не понятно. И указывать возраст - очень даже важно.

Здравствуйте. Вы так богаты, у Вас есть мама и дочь. Я бы все отдала чтобы моя мама была жива. Потому что в 31 год остаться без мамы и через девять дней после её смерти узнать о любови всей жизни мужа, такое себе счастье. Но я это пережила. Я год ещё валандалась с эти дураком. Пока он окончательно не понял, что её любит. Потом правда опять решил передумать, но поздно стало. Не нужен он мне. Так без этого мракобесия хорошо. Вот только я очень скучаю по маме. Но у меня есть дочь, ради которой я живу и все делаю каждый день. Вы знаете, я сама не понимаю каким образом, но вокруг меня образуются мужчины, сами по себе, и тут я уже не хватаюсь за них как за последний шанс. Во-первых, у меня дочь. У меня семья. И нам в семье нужен только самый лучший человек не способный ни на какие плохие поступки. Во-вторых, мне бывший отбил напрочь желание выходить замуж и иметь ещё детей. Он так издевался надо мной пока я беременная была, потом когда родила и потом ещё долгое время когда у меня был сложный период в жизни. У Вас есть смысл жизни. И он точно не в предателе мужчине. У Вас все хорошо будет, я Вам обещаю. Берегите себя и своих девочек!

Юнона, вы уже даёте много своим близким, максимум, что можете дать. Нужно подумать о себе, своих силах - откуда их черпать, чем заряжать свои собственные батарейки. Может быть, это будет спорт, длительные прогулки пешком. Движение запустит нужные программы, как автомобиль нужно только немного подзарядить, а дальше он способен ехать и заряжаться сам. Что Вы уже пробовали делать, как себе помочь, обращались ли к кому-то?
Живя прошлым, можно очень много сил отнять у себя настоящей и будущей.
Вы написали, что хотите оттаять, быть живой и самодостаточной. Чем Вы тогда занимались, что Вас увлекало? Можно ли что-то повторить сейчас?

Юнона, читайте комментарий Марии 31, очень все правильно, ни добавить, ни прибавить.

Спасибо за отклики... Мне 41. Я была в браке с этим человеком почти 20 лет. И мой конкретный возраст мало что значит в этой ситуации. Возможно, я сумбурно написала. Но у меня все отлично в жизни. Я работаю, очень неплохо зарабатываю. Да, у меня нет особо модных хобби, я не люблю большие шумные компании. Но я люблю чтение и музыку, и в этом нахожу отдушину. Творчество именно мое мне сейчас неинтересно. Оно всколыхивает слишком много боли. Но я привыкла и отлично живу. Я давно сделала ремонты, поменяла образ, гардероб, круг общения, работу, друзей. Мы ездим в турпоездки, покупаем красивые вещи, живем, смеемся, каждый день что-то интересное делаем/обсуждаем. Я не погребла ни себя, ни дочь заживо.
От чего я устала - от того, что независимо от своего желания мне лезут мысли о бм. И самое главное - я совершенно одна за все отвечаю, у меня нет уверенности в завтрашнем дне, я боюсь не вытянуть здоровье дочери, ни финансово, ни морально.

Юнона,

Мне кажется, что Вы очень привыкли всё контролировать. Вам надо знать, что всё "схвачено", "предусмотрено", "подстраховано". И это понятно - Вы боитесь пережить ТАКУЮ боль ещё раз. Вы устали от назойливых мыслей о прошлом, Вы просто внутри очень вымотались. Я похожа на Вас. Мне кажется, я Вас понимаю.
Я постараюсь сейчас написать то, что я поняла сама. Я не знаю, правильно это или нет, я не психолог. Мне помогло.
1. Вы не можете контролировать мир вокруг до такой степени, чтобы сделать его безопасным для себя и Ваших любимых.
2. Мир не добрый и не злой. Он просто есть. Его надо принять как данность. Потом изменить то, что можешь и смириться с тем, что изменить не можешь. Молитесь о мудрости, которая позволит отличить одно от другого.
3. Вы не можете контролировать свои мысли. Возможно, Ваши навязчивые изматывающие мысли - следствие попыток их подавить. Чем дальше их задавливаете, тем сильнее они будут Вас одолевать. Процесс исцеления от психологической травмы имеет свои законы. Ваша психика знает лучше Вас, что делать и с какой скоростью. Не пытайтесь вмешаться. Пустите на самотёк и рассматривайте собственные мысли со стороны. Отстранитесь от них: "О, сейчас мы опять думаем о бывшем... Интересно, долго ли будем. Ну, давай, думай, сколько надо, я подожду". Только так, проработав эту стадию, можно её отпустить. Смиритесь, что это надолго....Может быть, до конца жизни. Но оно очень ослабнет, если перестанете давить и позволите себе думать. Скажите себе "ты, дорогая, думай, а мы пока займёмся чем-то интересным".
4. Любовь к себе - это принятие ВСЕХ частей Вашей личности. И той, что постоянно пережёвывает мысли, и той, что эту первую ненавидит, и ту, что устала. Найдите в себе несколько Вас и полюбите каждую, искренне, как заботливая мама. Я не сошла с ума... посмотрите детский мультфильм "Наизнанку". Может помочь понять себя.
5. Попробуйте поверить, что Вы под защитой высших сил, и путь Ваш в некоторой степени предопределён. Делай, что должно и будь что будет.
Сил Вам и мудрости!

Дорогая Юнона, здравствуйте.

Вы такая молодчина! Читаю и восхищаюсь. Столько всего успеть за 3 года, одной! А я вот прекрасно понимаю вас,- хочется просто расслабиться и побыть женщиной уже.
Не волочь всё на себе. Тоже люблю чтение и музыку,не люблю шумные компании. Дошла до того, когда хочется увидеть нормальные отношения и нормальных мужчин- смотрю старое кино. Про Штирлица и Николая Кузнецова. Душа отдыхает немного.

Пишите, милая. Тут услышим.
Что со здоровьем дочи? Тяжёлое что-то? Где-то на сайтах деньги собирают. На лечение.
Сходите к Богу, Он поможет.