Здравствуйте. Съехала от мужа в середине июня, расстались по его инициативе. Знаю, что завелась у него на работе молодая женщина, вместе не живут, но встречи и общение есть, все время отрицал и говорил, что между ними ничего нет, и вот недавно он врал, что он якобы один.. зачем врёт, непонятно. Сказал, что любви ко мне нет, но как человек я ему небезразлична, типа не чужие, в браке больше 11 лет, есть дочь. Смотрит мои истории в инсте и в вотсап, пропустил может пару штук всего..
Официально ещё не разведены, потому что получаю пособие, недавно ему надо было уволиться с работы на пару месяцев, спросил, не слетит ли пособие? Я сказала, что если слетит, то можешь подавать на развод, а тот написал, что можно же его переоформить потом.. Наверное просто лень заниматься разводом. У нас было пару "постельных" встреч и в июле, и в августе, но когда предложила сама, он мне сказал, что мы разошлись, зачем это всё?? Общение исключительно по дочери и кредитам. У него ещё осталась часть моих вещей, забирать их не торопит и я никак не могу собраться и всё вывезти, потому что эта проклятая надежда, что он вернется, не даёт мне покоя. У нас уже были расставания, но такое впервые..
Как мне отпустить его по-настоящему? Как перестать видеть надежду, там где ее нет? Навязчивые мысли и тревожность бесконечно.. уже невыносимо.
Официально ещё не разведены, потому что получаю пособие, недавно ему надо было уволиться с работы на пару месяцев, спросил, не слетит ли пособие? Я сказала, что если слетит, то можешь подавать на развод, а тот написал, что можно же его переоформить потом.. Наверное просто лень заниматься разводом. У нас было пару "постельных" встреч и в июле, и в августе, но когда предложила сама, он мне сказал, что мы разошлись, зачем это всё?? Общение исключительно по дочери и кредитам. У него ещё осталась часть моих вещей, забирать их не торопит и я никак не могу собраться и всё вывезти, потому что эта проклятая надежда, что он вернется, не даёт мне покоя. У нас уже были расставания, но такое впервые..
Как мне отпустить его по-настоящему? Как перестать видеть надежду, там где ее нет? Навязчивые мысли и тревожность бесконечно.. уже невыносимо.
Отклики:
Анастасия, когда увидела ваш возраст, ответ напрашивается только один. Разводитесь, рвите полностью все контакты. Если посчитаете нужным общаться по дочери - ваше дело. Ваш муж уже развращен изменой и вседозволенностью. Вам всего 30, у вас жизнь только начинается. Зачем вам вся эта грязь и боль? Если вдруг случится чудо и муж осознает все, что он натворил, то и путь "обратно в семью" он найдёт и ничто не остановит. Берегите себя и дочь, семья у вас осталась, это муж вас потерял. Пусть непорядочная коллега станет вашему мужу наказанием.
Отпустить сможете, когда на бывшего станет все равно, когда поймёте, что он предатель и Вам не пара. Когда посещает надежда, подумайте о том, что прежних отношений уже нет и никогда не будет, и того мужа, которого Вы знали 11 лет, тоже нет. Человек после измены меняется. Примите это как данность, не задавая вопросов: за что и почему, что я сделала не так и т.п. Подумайте как можете облегчить сейчас свою боль и выйти из этого состояния максимально быстро и без потерь жизненного времени. Время, молодость - ценность, которую нельзя разменивать на предателей. Вам нужно перестать общаться с человеком, полгода - год, иначе Вас затянут эмоциональные качели, потратите несколько лет своей жизни впустую. Оформите развод, поделите кредиты, сделайте максимально что возможно, чтобы лишний раз с человеком не разговаривать. Поменяйте номер, удалитесь из соцсетей или сделайте закрытую страницу. Основное правило - не контактировать с человеком, даже по части дочери. Я не совсем пойму зачем ребёнку общаться с таким человеком, чему он может её научить. Нужно о себе думать. Через год, когда Вы отойдете, если дочь захочет, пусть общаются, но не на Вашей территории. Не говорите ребёнку, что папа хороший, он ушёл только от меня, а тебя любит. Скажите как есть, что папа ушёл к другой женщине. Детям нужно понимать, что есть хорошие, а есть плохие поступки, есть честные, а есть лживые люди. Так вот лживые люди редко когда меняются.
Здравствуйте, Анастасия.
Воспоминания - это нейронные связи в мозге. А мозг орган энергоемкий, поэтому ленивый. Цепляется за привычное. Противится новому. Для того, чтобы отпустить и забыть, надо создать новые воспоминания.
Есть ли у вас (в шаговой доступности) разного рода активности? Походите по храмам. Только постарайтесь поговорить с матушками. Активность в приходах во многом зависит от них. Организация поездок, мастер классов, праздников.
Это поможет заполнить время, которое сейчас Вы тратите на воспоминания. Единение с ядром общины даст уверенность. Вы осознаете, что есть люди, которые принесут лекарство, присмотрят за ребенком. Почувствуете опору и поддержку.
Если уверены в стабильности своей психики, то самое действенное средство (как это ни ужасно звучит) горе и боль. Если найдете в себе силы, пойдите волонтером в приют для животных. Или в детскую онкологическую больницу. Это очень помогает переосмыслить окружающую действительность.
Воспоминания - это нейронные связи в мозге. А мозг орган энергоемкий, поэтому ленивый. Цепляется за привычное. Противится новому. Для того, чтобы отпустить и забыть, надо создать новые воспоминания.
Есть ли у вас (в шаговой доступности) разного рода активности? Походите по храмам. Только постарайтесь поговорить с матушками. Активность в приходах во многом зависит от них. Организация поездок, мастер классов, праздников.
Это поможет заполнить время, которое сейчас Вы тратите на воспоминания. Единение с ядром общины даст уверенность. Вы осознаете, что есть люди, которые принесут лекарство, присмотрят за ребенком. Почувствуете опору и поддержку.
Если уверены в стабильности своей психики, то самое действенное средство (как это ни ужасно звучит) горе и боль. Если найдете в себе силы, пойдите волонтером в приют для животных. Или в детскую онкологическую больницу. Это очень помогает переосмыслить окружающую действительность.
 Версия для печати |
