У меня умерли все близкие люди и самое страшное - умер любимый муж, мы прожили 20 лет

Просьбы о помощи

Напишите свою историю

Здравствуйте. Говорят выход есть всегда, но я его не вижу, боюсь просто сойти с ума. У меня умерли все близкие люди и самое страшное - умер любимый муж, мы прожили 20 лет. Я осталась совсем одна. Детей нет. Стала болеть, боюсь, что не смогу работать и останусь без средств. Мне очень страшно. Что делать не знаю. Ходила и к психологам и к неврологам, ничего не помогло.

Елена , возраст: 42 / 20.03.2023

Отклики:

Елена, как я Вас понимаю. Держитесь, дорогая. Посмотрите этот ролик на ютубе там про клиническую смерть и про наши эмоции. Мне немного после него стало легче, после смерти мамочки. Нужны положительные эмоции, иначе можно себя довести. Понятно, когда плохо и больно, будто сердце вырвали, не до хороших эмоций Но Бог за гармонию, а не за уныние.
Это в ролике с 17 минуты.
ПРЯМОЙ ЭФИР. Жизнь после смерти: Как это было? (Телеканал "СПАС")
Путь и Истина и Жизнь
И в других роликах видела комментарии у некоторых есть дар они видят умерших своих, близких. Получается они с нами рядом, просто мы их не видим. Разговаривайте с ними, может легче станет. Обнимаю.

Лора , возраст: 30 / 21.03.2023

Елена, дорогая, не знаю верите ли вы в Бога. Но все равно скажу. Вы не одна, вы с Богом, он всегда с вами. Начните посещать храм, читайте литературу соответствующую и вы совсем по другому посмотрите на этот мир, на эту жизнь. В храме встретите хороших людей, не будете чувствовать себя так одиноко. Держитесь, храни Вас Бог.

Даника , возраст: 36 / 21.03.2023

У меня такая же ситуация:( Только мужа не было.

Совет: найдите подруг, хоть соседи.
насчет болезни..
Высыпайтесь, нужен сон. Ходите на причастие.

Черный Принц , возраст: 32 / 21.03.2023

Елена, соболезную. Господь послал Вам тяжелые испытания... Но не по силам не посылает. Меня в трудной жизненной ситуации держат только молитвы, с батюшкой в храме поговоришь - мозги вправляет на место, в храм хожу как только хоть полчаса времени выпадает. Мне намного легче.... После исповеди и причастия - как крылья ангела обнимают. Сказали бы мне полгода назад, что я ТАК жить буду - не поверила бы. Вам нужно почувствовать себя нужной. Вы не думали о приемном ребенке? У меня своей дочке 18, и приемной 16. Приемную взяли когда ей 13 было. Специально не малыша брала, малышей и так разбирают, а подростки никому не нужны особо... Вы можете помочь юному человеку опериться, обрести родственную душу. Часто люди не по крови родные по жизни становятся самыми близкими. Если приемство для Вас пока слишком рано, то раньше, я знаю, были волонтерские программы, помощи детским домам, взрослые общаются с детьми, учат их каким - то бытовым делам, в магазин сходить, бюджет рассчитать, коммуналку платить. Поищите в интернете информацию. Возможна помощь при храмах, при хосписах. Волонтерство даст Вам новое окружение, новые эмоции, новых друзей и главное, ощущение Вашей нужности. Если есть возможность, заведите собачку или котейку. Не обязательно породистых! Подружка из приюта кису и песю взяла, КАК они на нее смотрят! Аж дыхание у них пеоехватывает! Столько бескорыстной любви получите! А с собачкой гулять надо, общение с собачниками появится. Конечно, это не вернет Ваших близких... Но это наверняка поможет обрести желание жить. Я в Вас верю. Целую и обнимаю. Храни Вас Господь!

Наталья , возраст: 48 / 21.03.2023

Елена, здравствуйте, дорогая. Очень сочувствую вам! Постарайтесь не накручивать себя страхами, из-за этого обостряются болезни. Вы ещё очень молоды, поверьте, и всё хорошее у вас впереди! Конечно, ситуация у вас не простая, но всё же, не отчаивайтесь. Я бы вам посоветовала ходить в церковь, там люди и общение. Ну и конечно же, молитесь Богу, Отцу нашему небесному во Имя Иисуса Христа и Бог вас не оставит, поверьте.
Вы можете взять на воспитание ребёнка из детского дома, только не торопитесь. Это большая ответственность. Возможно, какой-нибудь ребёночек вам и приглянется. Подумайте над этим...
Советую хотя бы почитать книги "Депрессия отменяется" Ричарда О`Коннора и "Свобода от тревоги" Р. Лихи. Помогайте себе выйти из этого тяжёлого состояния. Звоните на телефоны доверия (они бесплатные), рассказывайте о своей ситуации и своём состоянии. Там работают специалисты, вы почувствуете себя лучше. Посмотрите что у вас есть хорошего в жизни, замечайте это.
Елена, крепко вас обнимаю и желаю вам не отчаиваться! Пусть Бог вас хранит!

Елена , возраст: 40 / 21.03.2023

Елена, ещё хочется дополнить, чтобы вы обратили внимание на Евангелие, ведь именно в нём говорится о том, что будет воскресение мёртвых и этого ждут все верующие люди! Люди воскреснут обязательно, не как духи, а имея тела. Почитайте об этом в Библии, ведь именно эту весть и распространяли апостолы Христовы!

Елена , возраст: 40 / 21.03.2023

Елена, у вас тяжелая депрессия, cкорее всего.
Я вам очень сочувствую и понимаю - я сама была там полгода назад.

Ее очень характерный симптом - кажется что все самое хорошее позади, а впереди нет ничего. И утрата всякого смысла в существовании. И нет радости ни от чего вообще. Да, это совершенно реальные и страшные ощущения.

И это нормально, быть в депрессии в такой ситуации. Потеря мужа это очень большое горе и утрата. Плюс скорее всего у вас как раз пресловутый кризис среднего возраста. У меня тоже так наложилось. И утрата мужа, и возраст, и финансовые потери и еще обстановка вокруг вся эта.

Я бы сказала, что тут вам поможет сочетание антидепрессантов и хорошего, подходящего вам, психолога. Депрессия это болезнь и ее надо лечить, что бы появились силы смотреть в будущее и находить радость в сегодняшнем дне. А там оно потихоньку и наладится.

Это не значит, что cтанет как раньше - нет, наши потери и утраты всегда с нами все равно. И хандра будет накатывать время от времени.

И к сожалению, за месяц-два тяжелая депрессия не лечится. Тут надо закладывать как минимум год непрерывного лечения.

Вот и все, что могу сказать.

slivko , возраст: 39 / 21.03.2023

Здравствуйте, Елена. Могу только представить Вашу боль, опустошенность и душевное метание. Вам нужна помощь специалистов. Возможно есть у Вас центр неврозов, попробуйте обратиться туда. С помощью психотерапевта, препаратов и психологической помощи Вам должно стать легче и не стесняйтесь этого. Когда мне было плохо, я пошла туда. И продолжаю терапию до сих пор. Я Вас обнимаю.

Надя , возраст: 33 / 21.03.2023

Леночка, здравствуйте. То, о чем вы написали, нелегко принять, как данность, но задача именно такова. У вас сейчас пустота внутри и страх одиночества - это естественно: разум ведь есть, и он анализирует имеющуюся действительность. Но разум такая штука, что как корабль: как назовешь, так и поплывет.
Во-первых, вам нужно отгоревать: хочется выть-войте, ревите, ругайтесь на судьбу, жизнь, высшие силы. Возможно, в храм сможете пойти, поплачьте, если будет такая потребность. Когда я поняла, что мама уходит и ничем помочь нельзя, осталось совсем немного времени, я пришла в храм, села на скамью перед иконами и просто плакала навзрыд, просила сил на то, чтобы видеть, как она уходит, не имея при этом возможности что-либо изменить. Папа ушёл раньше. Сестра в семьёй в другой стране, и мы не особо близки. Есть родственники, но это чужие по духу люди, чаще им нужно объяснять, что ты взрослый человек и сам решаешь, что и как :)) Потому предпочитаю не общаться.
Первый год после потери - самый сложный (все праздники, воспоминания, банальные вещи - всё напоминает о другом периоде вашей жизни).
Его надо прожить. Через "не могу, зачем всё это, устала, не хочу"- любые формулировки могут быть. Но наступает такой "завал"- идёте в магазин/кино/бассейн - неважно, дойдете ли, досмотрите ли фильм, случайно выберите сеанс или обдуманно, - это неважно; главное - встать и начать одеваться, чтобы идти.
После периода "отлежалась" (а он закономерен, ведь нельзя двигаться вперед, когда сбит с ног) попробуйте посмотреть на мир так: сколько вокруг людей, кому нужна помощь (не решать их проблемы, а просто помощь: человеческое участие, доброе слово). У меня есть дочка, маленькая, но ещё решила помочь младшей дочери соседки по даче (она вдова, двоих дочерей поднимала одна при постоянном "добром" участии родных: их вообще собирались выселять из дома, создавая невыносимые психологические условия, пока соседи и дальняя родня не приструнили активистов). Её младшую дочку позвала к себе в город пожить, поработать и денег накопить перед отъездом к старшей сестре, которая вуз заканчивает- девчонки будут пробиваться сами, рассчитывать им не на кого, только на себя.
Если можете на работе взять отпуск, оформите (попробуйте выяснить возможность этого) или отгулы или без содержания хотя бы несколько дней. Если не пойдут навстречу, установку: утром встала - иду поработать- потом домой выть/поесть, спать.

Когда умер папа, мама лежала пластом. Она 7 лет не ходила к нему на могилу, потому что ей было так легче, она представила, что он уехал в командировку.
Я поднимала еë постоянными разговорами, что мы все здесь временно. Наша задача (оставшихся жить) - пройти остаток пути достойно, чтобы не потерять возможность встретить всех близких и родных в лучшем мире. Я человек разума, но в это верю безоговорочно.

Сейчас кажется, что сил нет, впереди серость и безжизненность, просто существование, но всё зависит от того, как вы определите свою жизнь сами. Потом. Сейчас другая задача - отгоревать.
Ушедших не вернуть, но они всегда рядом, просто "за стеклом" и говорить не могут, а вы можете с ними поделиться всем.
Смотрите фильмы, балуйте себя чем-то вкусным или редким (хотя вся еда будет, как трава, но пока в магазине вы выбираете, что хотите, отвлекаетесь).
Возможно, попозже поищите клуб по интересам (шитье пэчворк, народная песня, лепка из глины, делать корзины из газет, научиться рисовать - что угодно), пробовать одно/второе/третье, пока не найдете людей, с которыми становится легче.
Потом найдите в себе и для себя цель: например, поездка куда-нибудь, куда хотели, но откладывали, круиз или просто в "город на море"/в лесу/в горах - что захотите.
Не веселиться, не кутить, а путешествовать "вместе". Мама любила ходить в лес, папа столярничать - я когда иду в лес говорю мысленно: "Мам, пойдём погуляем", когда восстанавливала дом в деревне, - с папой "говорила" (ну, пап, вот тут докрашу, полку привинчивать начну, смотри, чтоб дочь твоя без эксцессов задачу выполнила).
Вы не одна, Лена, не одна: люди вокруг, чуть позже вы сможете начать взаимодействовать с ними по общим интересам.

Ольга , возраст: 41 / 21.03.2023

Здравствуйте, Елена! А ведь от страха и тревоги можно и заболеть, правда. Еще непонятно, что первопричина. Замкнутый круг? Смотрите, мы все умрем. Рано или поздно. Вы же уже это видели. Вообще не вечны своим телом. Душа, напротив, вечна. Даже если вы не верите в это, есть ли какой-то смысл очень сильно бояться некоторого времени телесной немощи перед смертью? Это же не растягивается на века, в самом деле. А может, вообще, лучше сейчас ЖИТЬ? И проживете и будете с людьми, если захотите. Совсем отчаялись и не видите смысла за страхом смерти и болезней, так? Если это правда, только Бог может вам помочь. Кстати, очень часто все через тех же людей, как это ни удивительно. Те, кто был близок, ушли. Но не вся планета вымерла. Вы, например, остались. Ваши чувства при этом совершенно естественны. Но вы живы. И это еще не вся правда. Вам всего 42 и у страха не больше той власти, которую вы ему даете. Вот это уже другая сторона медали. Откуда вы знаете, что вас ждет? Еще раз, Богу все возможно. Психологи и неврологи это хорошо, но сейчас ваша душа соприкоснулась со смертью слишком близко. И она страшится. И другому смертному психологу, неврологу, кому угодно, ее успокоить очень непросто. Душа чувствует обман и недоговоренность. Видела смерть, чувствовала ее. Лечить вашу душу сейчас нужно ощущением Живого Бога. У которого, кстати, мертвых нет, все живы. Сейчас великий пост, попробуйте постоять на службе и попросить Бога о помощи. Ну, если есть небольшое хотя бы расположение.

Елена , возраст: 41 / 21.03.2023

Здавствуйте, Елена! У меня тоже самое, умер муж, нет детей, умерли родители. Даже друзей настоящих нет. Муж для меня был лучшим другом, родственником, я растворилась за 22 года совместной жизни в нем, и вдруг все кончилось, моя жизнь тоже. Это случилось меньше месяца назад, не знаю что делать. Ходить к психологам не хочу, это надо куда-то идти, сидеть в очереди, вываливать постороннему человеку свою боль, выслушивать дежурные советы, думаю это бесполезно. Поговорить не с кем. На работе меня терпят. Прихожу домой и вою. Тоже болею, болезни обострились, повылезало из всех щелей что можно.

Алена , возраст: 48 / 22.03.2023

Здравствуйте, спасибо все большое за добрые слова и дельные советы.
[От модератора: телефон удалён согласно правилам, пункт 3.4, см https://perejit.ru/main/rules?id=165 ]

Елена , возраст: 42 / 23.03.2023

Обращаюсь к Алене, которая оставила комментарий выше.

Это ваш выбор, но позвольте провести аналогию, это все равно, что с переломом ходить - очень больно и надо к врачу, но так не хочется к нему идти, что авось как-нибудь сам заживет.

Я понимаю, это такое состояние, ничего не хочется. Но надо просто понять, что депрессия - это реальная болезнь, возникает из-за нарушения трансмиссии нейромедиаторов в головном мозге, а не что-то, что можно усилием воли взять и не испытывать.

Сходите в первую очередь не к психологу а к психиатру\психотерапевту. Он вам поможет медикаментозно, а там глядишь и желание и силы появятся к дальнейшему выздоровлению.

slivko , возраст: 39 / 24.03.2023

Елена, терять, особенно любимых - это очень тяжело. Будет больно, эту боль никто не отменял. Но как долго будет болеть и как глубоко, говорят, решение мы принимаем сами. Никто не просит отказаться от памяти и добрых воспоминаний. Попробуйте взглянуть на произошедшее несколько иначе: не у Вас забрали/отняли, а Вам дали возможность насладиться: тёплыми отношениями с семьёй, любить человека и быть им же любимой. Кто-то вырос и уехал от родителей, есть семьи, где люди мечтают друг друга забыть и больше не видеть, кто-то влюблён безответно, кто-то вовсе не умеет любить, не испытывал этого чувства или является тяжёлым инвалидом, который никогда не выйдет из стен какого-либо учреждения и, скорее всего, даже никогда не станет частью семьи, о которой нам пишут в книжках. А сколько случаев, где супруги живут десятилетиями с мечтами о разводе и проклятиями в адрес друг друга.
У Вас же была уникальная возможность построить крепкие добрые отношения (родиться в семье, где друг друга оберегают, состояться как жена). Вы можете сохранить эту память для себя, а можете передать другим как самую ценную истину, своим примером говорить о том, что долгие, крепкие, наполненные любовью отношения - это не миф и выдумки сказочников, а самая настоящая реальность. Может быть, Вас это сподвигнет на стихи и писательство, или Вы попробуете эту любовь выразить через хобби, или воспитание ребёнка, а может быть просто каждое действие наполнть любовью и благодарностью за то, что с Вами в этом воплощении такое произошло.
Значит в Вас есть что-то уникальные, необычное, что с Вами случилась такая любовь, Вы в состоянии осознать, свидетелем какого чуда стали. И сможете этот взгляд на мир передать без нотаций, а просто живя своей жизнью, общаясь с коллегами, друзьями.
Разделили бы Ваши близкие, что с их уходом Вы перестали навсегда радоваться миру? Вы сами были бы рады их бесконечным слезам и горю? Говорят, наши непроходящая скорбь и бесконечные слезы способны их потопить. Их отрезок жизни завершён, но Ваш продолжается. Хотя бы из любви к тем, кто с Вами был, с кем свела судьба (а ведь могли родиться на разных континентах, иметь большую разницу в возрасте, говорить на разных языках), стоит продолжить смотреть за тем, что ещё будет.
Попробуйте поддержать себя медикаментозно и спортом. Что касается психологов, то это возможно сделать и без личного посещения, сейчас есть сервисы, которые позволяют общаться онлайн с психологом/психотерапевтом. Не менее важны и движения, если не спорт, то хотя бы просто ходьба.
Встретите ли кого-то в дальнейшем, полюбите или нет - таких вопросов пока нет, но есть сейчас. Далеко не загадываем, но идём вперёд. На каждого у Бога свои планы.

liooli , возраст: 32 / 28.03.2023

Здравствуйте, Елена. Храм очень помогает. Еще почитайте Евангелие. Вам станет легче. И псалтырь!!! Лечит. Станет спокойней. Заведите себе друга. Кошечку или собаку, они будут любить Вас просто так и вы будете чувствовать, что нужны им. Не отчаивайтесь и не впадайте в уныние). Жизнь прекрасна). Вы можете принести много пользы. Просто помочь кому-то собрав еды и одежды. Добрые дела наполняют сердце любовью! Сил Вам и терпения. С Богом!!

Тихиро , возраст: 38 / 06.04.2023

Дорогая Елена!
Не смогла пройти мимо Вашей просьбы, хотя не была на этом сайте уже 5 лет! Мне очень помогли люди здесь, помогли пережить острый период. В 2017 году погиб совсем молодым мой муж, через год погиб мой брат. Видеть страдания мамы, переживать свою боль было невыносимым. 6 лет я вдова. Через 3 дня будет 41 год, и я снова стала счастливой.
Нет, я не встретила мужчину, не обрела новую семью, я продолжаю жить одна, чистой вдовой, помню свою жизнь, научилась жить с тем, что в ней произошло.
Сейчас Вы переживаете острую стадию горя. Это нужно пройти. Для того, чтобы облегчить боль, помогайте людям, много трудитесь, даже если кажется, будто боль это весь мир. Я знаю, что это очень болит, но это не так.
Читайте книги, если есть вера в Бога – молитесь. Святые могут стать Вашими родными людьми, это не фигура речи. Следите за своим здоровьем, не губите себя вредными привычками.
На восстановление действительно могут уйти годы, но оно возможно. Вспомните, что Ваше имя значит "солнечный свет". Ответ в Вас: тяните себя из горя помощью людям, волонтёрством, ограждайте от зла и помните, что можно научиться жить c потерей, перерасти её и жить светло, в конце концов найдя этот свет в себе. Сейчас я точно знаю, что и муж и брат хотели бы, чтобы я улыбалась. И я улыбаюсь, и знаю, что смерти нет.

Елена , возраст: 40 / 10.04.2023