Здравствуйте!
Прочитала Ваш грустный рассказ.
Мне 39 лет, тоже сейчас переживаю расставание. 12 лет брака. Двое детей. Развод был осенью, полгода назад. По инициативе мужа: у него карьера пошла в гору: повысили в должности, стал много зарабатывать. И начались какие-то переписки и общение с разными женщинами. Перестал обращать на меня внимание, полностью закрылся, злился и раздражался на меня без причины.
Я долго всё это терпела, но в итоге он сам ушел. Сказал, что разлюбил и не видит смысла. Оставил общую квартиру детям, алименты платит. С детьми видится каждую неделю - я только рада тому, что девочки продолжают общаться с отцом.
В первое время у меня был как будто шок, как будто жизнь остановилась, а вокруг меня декорации. Потом накрыло горе. Сейчас потихоньку вылезаю из него с переменным успехом.
Помогает:
1) храм, молитва
2) работа
3) спорт
4) общение с родственниками, друзьями
5) стараюсь помогать другим и находить какие-то новые для себя способы взаимодействия с окружающим миром (например, перед Пасхой вместе с детьми ходили на субботник у храма - собирали сухие листья в саду, сажали цветы).
6) главное, не закрываться и не закапываться в себе! (хотя тоже не всегда это получается..)
Сил и терпения Вам! Всё будет хорошо! :)

Здравствуйте! Прочитала Ваше письмо и искренне выражаю свое восхищение тем, что Вы начали работать над собой!
У меня бывший муж вел себя примерно также, мы разведены, есть маленький ребенок. Мое доверие подорвано, остался страх за свою безопасность и безопасность своего ребенка. Этот страх , я считаю, оправдан. Сейчас прохожу курсы у Дмитрия Семеника. Рекомендую. И обязательно вести духовную жизнь ( Таинство Церкви, молитвы, чтение духовной литературы).
Изменения произойдут не сразу, но отступать нельзя. Но тем жизнь и интересней! Нужно все время себя понуждать, думать, бороться! От этого жизнь становится более насыщенной и счастливой! Узнавать себя очень интересно! А когда видишь результат даже самый маленький- это придает сил еще больше!
Пока Вы не видетесь с детьми, по которым скучаете, советую молиться за них, за их благополучие и счастье! Через молитву Богу о своих детях у Вас будет невидимая связь с детьми. Это будет Ваше проявление любви на данный момент. Ну и обеспечивать материально Ваша прямая обязанность в любом случае.
Далеко не все мужчины, которые вели себя деструктивно готовы работать над собой. Вернее, большинство не хотят. А Вы это делаете! Тем ценнее будут Ваши изменения. Возможно при упорном труде с Вашей стороны ( главное жену не доставать, не контролировать ее, не конфликтовать) доверие жены вернется к Вам и все восстановится. Даже если этого не случится, Вы в любом случае будете сами более счастливым человеком, чем были. Дети вырастут и, когда смогут самостоятельно общаться с Вами, они, видя Ваши изменения, простят Вас и будут с Вами дружить и уважать. Но сейчас нужно заслужить уважение, начните с себя! Не делаете ничего против своей совести и Бог Вам поможет.
Жена ( по себе сужу) помнит все плохое, всё что ее так ранило, её ненависть к Вам - нормальное явление. Только уважительное отношение к ней, к ее жизни, к ее решениям, потребностям, и большое количество времени поможет сгладить прошлое.

Автор, каким путём шла я. Дорога была долгой, но тогда просто не было методик.
1. Обязательно не угробить собственное тело. Забота о самом насущном. Спорт, прогулки, на алкоголь - табу. Каким-то чудом я не сорвалась, хотя рядом со мной в тот момент просто кружились мужчины-алкоголики. По молодости они были ещё привлекательны, но видели бы вы их сейчас!
2. Где и как вы живёте. Дома чтобы был чистота и порядок. Вещи все по местам.
3. Порядок и в душе. Бывшую материально поддерживать, с детьми по ситуации. Молиться за них.
4. Найти дело, которое вам нравится. Работа, хобби. У меня тут началось самое интересное. Я люблю ходить в театр и гулять в парке. И обнаружилось, что родители мне не позволяют это делать! А я там ничего плохого не делала! И даже на мужчин не смотрела, а смотрела по сторонам или на сцену. Я стала разбираться, и обнаружились проблемы в родительской семье. С того и началось моё вытаскивание себя из болота за волосы.
5. Вебинар Сойченковой из команды Тани Танк "Помоги себе сам". Я делала их каждую неделю, сейчас реже - накал спал. Готовлюсь, пишу план действий, краткий конспект, выкраиваю время - делаю. Результаты пишу и потом, если нет времени делать, их перечитываю. И вообще посмотрите книги и вебинары Тани Танк.
6. Читать сайт. Попробуйте пройти "Школу любви" (shkola.realove.ru). На сайте россыпь историй и много практических рекомендаций. Делайте, не ленитесь. Что-то поможет.
7. Можно съездить в монастырь трудником. Мне помогло Дивеево. Дало возможность прикоснуться к чему-то запредельному и очень реальному. Благо-дать.

Поскольку вы человек эмоциональный, это видно, проработайте с психологом не только взаимоотношения с женой, а то, что мать была инвалидом. Это оказывает влияние на супружескую жизнь. Или статьи поищите. Отсюда растёт ваша созависимость. Она не на пустом месте. Она была необходима для вашего выживания.
Вам сейчас нужно сформировать вокруг себя и внутри себя поддерживающую, ласковую, питающую среду. Как бы заместитель заботливой женщины - матери, жены.
И вы сами тогда смягчитесь. Станете более гармоничным человеком. А там, может, и с женой удастся восстановить отношения.
Очень советую зайти на сайт Тани Танк на тему детско-родительских отношений. Вы в роли ребёнка. И посмотреть вебинары у неё на эту тему.
Ещё мне помог мультфильм "Храбрая сердцем" и "Холодное сердце-2".
Дело в том, что когда начинаешь разбирать отношения с матерью как с женщиной, которая учила любить, нужна смелость. Многое приходится переосознавать по-своему. Да ещё если успели дров наломать.

Над зависимостями вы уже работаете - это пол дела. Ну, а то, что много одиноких женщин вокруг, сами знаете. Обязательно найдете нормальные полноценные отношения. Детки подрастут, возможно ситуация изменится и будете общаться. Я вижу только положительные перспективы.