Marika, вы очень ошибаетесь, когда пишете «Человек может так спокойно отпустить любимого и без возможности ещё поработать над собой и над отношениями», потому что вы его любимая только в своей голове, к сожалению, а работать еще над собой и отношениями он не хочет, ему это не нужно и не интересно.
30 лет - замечательный возраст, когда есть огромные шансы встретить мужчину, который будет способен принести вам радость, а не боль.

Вы не можете контролировать другого человека. Это его решение, его жизнь. Ваша зона ответственности - это Ваша жизнь. Когда начинаются отношения, никто не выдает гарантийный талон, и закончиться или продолжиться они могут, как угодно. Теперь Вам надо решить, будете ли дальше страдать или не сломаетесь, а станете смотреть только вперед. У меня есть знакомые, кто нашел свое счастье в 40+ лет, а Вам всего 30. Так что, "лучшее, конечно, впереди"!)

Marika, как же я Вас понимаю, а именно "что во мне просто не укладывается понимание того, что человек может так спокойно отпустить любимого и без возможности ещё поработать над собой и над отношениями".
Мне сейчас также очень больно. Жизнь разделилась на "до" и "после", от меня ушел мужчина, с которым мы прожили 2 года, которому я верила и верила в то, что он как раз спокойно не отпустит, а будет бороться (как и я), ведь он хотел семью.
Marika, иногда с реальностью очень больно сталкиваться, особенно, когда ты видел в людях только хорошее и слепо верил.
Сейчас мне ооочень помогает курс "Как пережить развод/расставание". Я его уже прошла, но продолжаю возвращаться к тем статьям, идеям, которые там отлично представлены. Благодаря курсу я увидела свои ошибки, ошибки своего мышления, глупые стереотипы и мне предстоит еще очень долго ставить свой мозг на другие рельсы.

Кстати, мне 30 лет и сейчас после этого расставания, анализа себя, пересмотра приоритетов, я понимаю, что не смогла бы раньше создать нормальную, счастливую семью, я просто не умела это делать и мужчины, которых я выбирала, тоже не умели. То есть я выбирала парней со схожими мыслями, идеями, как у меня. А кого может выбрать, условно говоря, наркозависимый, если он сам такой?
Сейчас я понимаю, что наши с ним отношения не могли закончиться ничем, кроме как расставанием. Это логическое продолжение наших отношений: моих и его ошибок - мы просто не умели и не знали.
Все это принесло мне очень много боли, но через боль я становлюсь лучше и я благодарю Бога за то, что произошло именно так!!
Marika, у Вас сейчас замечательный период анализа и пересмотра ваших ошибок, используйте его, не теряйте это время. Ведь мы сталкиваемся сами с собой именно в такие тяжелые моменты).

Марика, без обид. А как вы заявление в ЗАГС подавали, если так и не сказали ему, что любите? То есть с его точки зрения он любил, а вы нет? И что он называл любовью, сожительство? В смысле общую постель, стол, свободное время? А душой врозь. Тут устанешь. Поработайте с психотерапевтом, потому что интервал в отношениях 3 года - это срок физиологического влечения у женщины, если сердце не задействовано. Может, телу надоело, ну два тела между собой на своём языке поговорили, и мужское удалилось. Сердца задействованы не были, голова говорящая была только у него. Вы почему-то боитесь любить. Почему? В детстве кого-то потеряли? Проработайте детские травмы, должно помочь.

Милая, я сама прежила расставание и до сих пор переживаю его. Я перепробовала разные способы, чтоб восстановиться, но единственное, что действенно - это жить через силу. Молитесь, взращивая внутри доброту к миру, любите в себе того ребёнка, который сейчас ранен и чувствует полное отчаяние и одиночество. Вы - единственная, кто лучше всех способна помочь этому внутреннему ребенку. Никто больше, увы. Первое время придется принять факт своего существования, возможно, бесцельного, как Вам может казаться. Но в этом и есть весь смысл и Ваша сила - Вы продолжаете жить, несмотря ни на что. Мне также 30 лет и у меня идентичная ситуация, поэтому я, как никто, Вас понимаю. Но со временем боль притупляется и Вы почувствуете непременно облегчение. Просто позвольте себе сейчас плыть по течению, не копайтесь в себе, ничего не анализируете. Есть только сегодня, Вы и Ваш внутренний ребенок, которому нужна Ваша поддержка. А мужчина.. он может и вернуться.. но сможете ли Вы быть с ним счастливы, пережив такую боль? Отпустите ситуацию. Сконцентрируйтесь исключительно на себе и своих чувствах. У нас с Вами всё наладится, вот увидите!