Я в очередной раз потерял свою любовь, первую и единственную.

Просьбы о помощи

Напишите свою историю

Зовут меня Иван, мне 32 года. Я случайно нашел этот сайт, скитаясь по просторам интернета, ища неизвестно какое утешение для моей пропащей души.

История моя такова, что я в очередной раз потерял свою любовь, первую и единственную. Мы не были женаты, отношениям почти 10 лет. Расходились несколько раз. Первый раз на 3 месяца, потом через 4 года почти на год, и всё по ее инициативе. Да, я вел себя неидеально и в принципе рушил отношения. На те периоды жизни я не умел и не понимал как их строить.

И вот последний раз как сошлись, я пережил разного и много в чем переступал через себя, чтоб не уйти из-за осознания что было в этом промежутке не общения и как она ко мне относилась, это было жестко, можно сказать, ко мне вернулись просто от безысходности и безвариантности, что приносило для меня еше больше боли, а я на тот момент не зная всего этого, даже позвал замуж, чему, конечно, она порадовалась. Я подключил психолога и перешагнув через себя и свои амбиции более-менее смог с ней остаться, так как у меня очень сильные чувства к этому человеку.

Всё это время самокопаний и преживаний я не спешил в загс, так как меня трясло от всего, что я знал. Преодолев это, пришла другая проблема - мне пришлось вложить все имеюшиеся средства на благо будушего и отложить подачу заявления, так как я просто не вытянул бы. На тот момент мы жили на сьемной квартире, она ездила на моей машине которую я ей и дал и у меня еше одна своя. Пришлось сьехать в родительский дом. Со мной она отказалась ехать туда, а снимать и помогать в бытовых вопросах оплаты отказалась, так как я должен все это обеспечить сам. Так прошел год почти, жили порознь, встречаясь и ночуя иногда на одной площади. Потом ей предлагают удаленную высокоплачиваюмую работу, я доразбираюсь с финансами и все более менее восстанавливается. Я предлагаю подавать заявление, но она говорит что не хочет, ей рано. Потом везу ее на море, она хотела. Приехали, и с этого момента все становится хуже неделя от недели. Ей дали доп. проект по работе и она погрузилась туда с головой 7 дней в неделю с 9-10 вечера. Отношения превратились в непонятно что. Они были очень милые и заботливые в смс сообщениях, но в жизни это нехватка времени ни на что и холод, и безинициативность в мою сторону.

Я снова предложил подать заявление и сказал, что хочу детей, но она, с ужасом смотря на меня, отнекивалась и говорила, что детей она не хочет и замуж ей рано, лет в 30 только, сейчас ей, к слову, 28,5 лет. Потом появляется в нашей жизни ее давняя подруга и отношения становяться еше хуже. Человек показывает, что ей принципе все равно, что я подумаю и т.д. Потом день рождения ее мамы, где она сидела с этой подругой, а не со мной, со мной оттуда она тоже отказывается уехать и остается до поздей ночи там гулять. Потом она улетает на корпоратив в дубаи, и просто там растворяется. Всю неделю я ее не слышу. А прилетев, она обвинила меня, что я же ей не писал и заставила еше извиняться за это. Потом сразу же она идет к подруге на юбилей на который меня даже ради приличия не позвали и прямо перед ним я заболел, у меня была высокая температура, падала сатурация и я нуждался в поддерже, но она пошла все равно к ней гулять, приехала в полночь и то, потому что я ей вынес мозг смс сообщениями. Я говорил ей что мне не понравилось и т.д. Она сказала, что поняла, но тем не менее ничего не поменялось и уже через пару дней она едет по приглашению свой крестной в соседнюю область на пару дней и снова я не нужен, меня никто не звал. Приехав оттуда, мы поехали прогуляться и я ее позвал посидеть в выходной с моей семьей на обеде в честь моего дня рождения прошедшего, на что она, ухмыляясь, сказала, что у нее нет на меня времени, только после 10 вечера. Для меня тот миг стал роковым, я готов был умереть на том же месте на котором стоял потому что я не хотел даже это осознавать, что происходит между нами и все то, что она показывает. Я не вспылил и ничего не стал нагнетать в тот момент. Я проходил так несколько дней, она все работала и как обычно все в смс было от нее очень хорошо - смс "я тебя люблю" и т.д., но только в смс.

Я стал холодно и ограничено эти два дня обшаться, обида росла все сильнее в моей груди, или даже не обида, а понимание что меня не любят. Ведь моя женщина не хочет со мной детей, не видит во мне мужа, а по сути видит во мне лишь временный удобный вариант. Мне стало страшно и больно от этих слов, я не мог просто спокойно жить с этим осознанием, и в одно утро я в полубреду чего-то умирающего в моей груди предложил ей расстаться. Она несильно шла на диалог, лишь иногда всплакивая, но ничего не говоря на все те доводы, что я ей обозначал, ведь ответить на них нечего, ведь запрос был у меня адекватный! Никто никому не писал и не звонил 5 дней. В этом промежутке я сорвал спину и не мог даже встать два дня и ползал по дому. Более-менее встав на ноги я ей написал и решил заехать. Ведь я ждал ее все это время, ждал я искренне, ждал и надеялся, но, увы, этого не было. Я не выдержал первый. Приехал, она вела себя со мной спокойно и адекватно как со старым приятелем, посидели, поговорили ни о чем, как приятели. Я отьехал, но к вечеру сердце не выдержало. Я купил цветы, приехал к ней и решил открыться. Я обьяснил ей почему я такое сказал, что во мне говорила боль, обида и отчаяние. Но она не ответила мне тем же. Она сказала что у нее кипит много "Г" в нутри и ей надо отдохнуть, сейчас она не готова что-то отвечать. И что она уезжает на неделю. А поехала она в соседний город к той самой Диане! Я написал ей через день, спросив, добралась ли она, все ли хорошо, она мне ответила двумя словами "Привет. Да". Все, больше ничего. Я решил, что больше не буду ни писать, ни приезжать. Она в итоге там у нее уже вторую неделю, ее позвали там на корпоратив и приедет она обратно только после 25 декабря.

Вот такая история. На данный момент так и молчим. А я не вижу смысла писать и приезжать так как понимаю, что человек выбрал манипуляции в мою сторону для раскрутки ситуации, а не диалог решения проблемы в отношениях. Мне больно все это осознавать и принимать. Но она об этом не узнает. Сейчас я сижу на успокоительных, ем их пачками, так как сильно накрывают воспоминания, я не могу поверить во все. Пару дней назад я сидел на чердаке с веревкой в руках и хотел повеситься. я сидел и думал, до чего я докатился. Повеситься хочеться не из за нее, а из-за того состояния в которое я попал и нет нигде успокоения, жизнь превратилась не просто в ад, а в мучение, я не хочу просыпаться по утрам. К слову, не подумайте, я не слабый человек и не дурак. Я в 21 год лишился родителей, тянул все как мог, развивал бизнес, вылез из долгов, купил хорошую машину, обеспечил людей работой у меня небольшое предприятие, у меня хватает достатка, но я не богат. И знаете, все это не приносит мне счастье, я просто убит убит вот таким безразличием и предательством в мою сторону..

Иван , возраст: 32 / 20.12.2024

Отклики:

Ваня, привет. Прости, я на "ты". От моей души до твоей так ближе. Во-первых, хочу сказать спасибо за то, что ты есть. За то, что ты сюда написал. Это не просто. Это потенциал силы. Ты все понимаешь головой сам, поэтому писать тебе "Зачем ты стучишься в закрытую дверь? Почему ты хочешь получить тепло у айсберга" я не буду. Первое, что мне пришло на ум, в правом углу есть окошко ФОРУМ. Зайди туда и найди темы" Работа с психологом". Я долго уже читаю ее и мне нравится ее подход. Мне подумалось, что она сможет тебе помочь. Во всяком случае, оказать первую помощь. Опиши ей свою ситуацию, ты можешь даже скопировать туда свое письмо. Сделай это, Ваня.
От меня совет: представь и воплоти (я не знаю, как ты это сделаешь, ты умный, разберешься), что тебе надо уехать в длительную командировку. Допустим, в Арктику. Связи там нет. Вернее она заблокирована для отдельных людей противоположного пола.
Если любишь читать, прочти книгу В.Франкла "Упрямство духа или скажи жизни Да!"
Я не знаю, верующий ли ты человек. Я говорю не о религиозном фанатизме. Но я лично не просто головой поняла, о чем сказал В.Франкл "Я вам пытаюсь помочь, а помогает Бог", а убедилась опытно.
Обнимаю тебя душой!

Виталия , возраст: 64 / 21.12.2024

Иван, есть такая русская пословица: лошадь сдохла - слезь. Эта женщина не хочет быть с вами, не хочет не то что замуж, а даже отношений. Не надо устраивать ей истерики и выносить мозг смсками. Вы заболели, а она пошла праздновать. Всё. Какие вам еще нужны слова и действия от неё? Вы сами все написали в вашем длинном послании: к вам вернулись от безысходности и ввиду отсутствия лучшего варианта. Как только такой подвернётся (или уже подвернулся), вы ее больше не увидите.
Разве вы хотите быть таким запасным игроком в своей жизни? Очень много других женщин нацеленных на семью, а от нездоровых таких отношений нажо уже выходить после 10 лет. Счастья вам и трезвости.

Мария , возраст: 37 / 21.12.2024

Дррогой Иван! Примите плечо поддержки, на самом деле Вы сильный человек, только эта сила должна в Вас открыться.
Изначально у Вас были созависимые отношения. Из-за того, что Вы рано потеряли родителей, Вам необходимо чувствовать себя любимым и нужным. Но ни один человек не сможет заполнить эту пустоту внутри Вас. Девушка может отдалиться или заняться какими-то своими делами, вот здесь у Вас включается программа: "я не нужен, меня бросят", чтобы не чувствовать эту боль, Вы сами отдаляетесь и так по кругу качели.
Эта девушка Ваш наркотик, Ваша зависимость, с помощью нее Вы разгоняете гормоны и каждый раз градус будет повышаться, в отношениях будет трэш всë хуже.
Никогда нельзя терпеть недостойное поведение партнера. А чтобы не испытать снова боль, Вы терпите и прогибаетесь. Тоже самое относится и к Вашей девушке. Скорее всего у нее подобные проблемы, поэтому Вы притянулись и раскачали друг друга, повышая свою самооценку друг за счет друга.
Чтобы разорвать этот порочный круг, нужно скрутить себя, перестать питать свою зависимость идти в боль и пережить все самостоятельно. Хорошо, что нет детей, сначала разберитесь со своими детскими травмами, это называется взросление. Живите пока одним днем и не загадывайте на будущее
Признайте свою зависимость и лечите ее. Это трудно, но возможно. Говорю Вам как человек, который всë это прошëл. Поищите про любовную зависимость, как еë преодолевать. Это к любви и к нормальным отношениям отношения не имеет. Удачи, обнимаю.

Анна , возраст: 47 / 21.12.2024

Иван, очень сложный клубок у вас намотался из разных ниток, его пора распутывать, сейчас даже не так четко видна та ниточка, за которую надо тянуть: дома, машины, квартиры, девушка, вечные расставания. Представляю, как тяжело в этом всём. Вы молодец что ищете решение. Очень важно найти опору, какие-то неизменные вещи или те, которые долго "сохранят форму".
Можно попробовать начать с вопроса жилья, работы, средств: где вы живете, на что, все ли в порядке с работой? Пока можно цепляться за рутину: проснуться, поесть, поработать. Какие-то простые дела. Потом к ним добавлять: спорт, психолог, возможно, волонтерство, посильную помощь тем, кому вы можете её оказать.

Вы написали, что лишились родителей, а через год встретили девушку. Как вы переживали потерю, сильно ли изменилась для вас жизнь в тот момент? Что стало происходить и меняться, когда познакомились с той девушкой, с которой потом были вместе? Что для вас любовь, в чем она проявляется, было ли это и есть ли в ваших отношениях? Терять физически или эмоционально, оказаться ненужным - это правда больно и не просто. Но вдруг на каждого из нас есть план и он всё же хороший, если мы дадим этому плану реализоваться, будем помогать, а не мешать? Вдруг где-то есть девушка, которая вам подходит гораздо больше, с которой вы будете счастливы, но пока вы с кем-то другим, она даже не может в вашей жизни появиться и грустит, что того самого нет рядом. Или вдруг вам суждено заниматься каким-то делом с большой самоотдачей и интересом, и дело тоже не может найтись, потому что в течение 10 лет вы погружены в страдания. Что вам нравится делать? В какие моменты вы чувствуете себя счастливым?

strekoza , возраст: 36 / 23.12.2024

Иван, замечу, что ваше счастье вы видите вовне. В девушке, которая вас знать не хочет. Это детская позиция. Маленький ребёнок и средоточие любви - большая мама. Физически большая. Мама ушла - всё, катастрофа. И сколько лет ребёнку? Да грудничок.
Разберитесь в ваших отношениях с родителями, отплачьте горе и проводите их. Может, причина вашего поведения проста - мама не держала на руках в самом раннем детстве. Тогда представьте себя маленьким и мысленно берите себя на руки и покачайте. Кстати, здесь может быть интересно. Вы можете быть в женском образе и качать мальчика (девочку), и мужчиной качать мальчика (девочку). Понаблюдайте за своим возрастом качающего и качаемого.
И советовала бы вам вебинары команды психологов Тани Танк. Сначала Сойченковой "Помоги себе сам", а потом Хромовой. Сойченкова хорошо даёт силы, а Хромова помогает укрепить границы. А то вы не понимаете, где вы, а где девушка.
И, если вам нужна физически большая мама, больше общайтесь с землёй-природой. Она всегда будет больше вас. Цветы заведите и заботьтесь о них.
Ну, а девушку 28,5 лет пора отправить в её светлое будущее без вас. А вы справитесь.
Девушку мысленно поблагодарите за то, что благодаря ей вы встаёте на ноги. Правда, предварительно встав на четвереньки, но это уж у кого как получается. Кто-то и в лужу падает, и это нормально - потом встаёт.
Мы же прямоходящие!

Пелла , возраст: 63 / 23.12.2024

И Иван, то не любовь у вас. Если любовь поселится в сердце, она никуда не уйдёт. Но здесь есть секрет - сердце должно быть зрелое.
И советовала бы вам посмотреть фильм "Встречи на рассвете". И подумать, а что под словом "любовь" подразумевают его герои. Там любовей много.

Пелла , возраст: 63 / 23.12.2024

То, что она вас не любит, и самое плохое - не уважает, это очевидно.

Сейчас вы в "догоняющей" позиции. Но поверьте, стоит смениться ситуации, например она скажет: "Ладно, давай замуж", вы начнете ей возвращать всю свою обиду и вы все равно разойдетесь - вы ее бросите.

Сейчас ваше состояние очень понятно, у вас горе утраты. Сочувствую вам бесконечно, сама там была. Но антидепрессанты и психолог творят чудеса. 2-3 месяца и состояние наладится. Конечно, вьетнамские флешбэки будут еще долго, но такого ужаса уже не будет.

Конечно, вы не слабый человек, да и даже самый сильный на свете человек когда-нибудь да страдал, переживая потерю.

Главное условие - больше с ней никогда не разговаривать и не подглядывать за ее жизнью, а заняться собой и потихоньку выползать из этого ада. Поставьте себе такую цель, 3 месяца и я вам обещаю - будет гораздо лучше.

slıvko , возраст: 40 / 24.12.2024

Спасибо всем кто откликнулся на мою историю. На данном этапе времени будто учусь заново жить. Только только немного приучил себя есть, ходить в спортзал. Очень сильно похудел, кг на 6 где-то, когда и так весил 74 кг. Работаю с психологом, антидепресанты прописали легкие, я их почти не чувствую. Каждый день это сплошная борьба с душевной невыносимой болью, и лишь когда засыпаешь, попускает безконтрольно, но и там она мне снится каждую ночь и нет конца этому аду! Честно, просыпаться не хочется, как тяжело утром все это осознавать. Бывшая приехала, насколько я понимаю, в город но никаких шагов от нее не было, я, соответственно, тоже не двигаюсь так как считаю, что это конец, это все ненормально, все что происходило. И вот прошел почти месяц, а стало лишь немного полегче, но она везде со мной, она как висит постоянно над головой. Мне очень тяжело, преодически накатывают мысли о суициде, так как невозможно терпеть этот ад. Бывает, еду на машине, она у меня спортивная и посешают мысли закончить это на ближайщем столбе, а чаше это вечер и хочеться просто вздернуться, это происходит не каждый день, но это есть. Психолог говорит, что это норма в таких состояних, когда хочется быстро избавиться от боли. Я очень надеюсь, что пройдет еше пару месяцев или пол года и мне хоть бы наполовину полегчало. Это ужасное состояние самое страшное, что я испытывал в жизни, разного вроде бы прошел, но страшнее этого состояния я не испытывал. Как выдержать, как пройти я не знаю. Стараюсь верить во временной отрывок, но если не поможет, я даже не знаю как это закончу.

Иван , возраст: 32 / 26.12.2024

Ваня, здравствуй! Спасибо тебе за обратную связь. Я уже давно заметила, что у людей, которые не просто написали, прочитали и ушли, у них, как правило, больше шансов выйти из жизненного кризиса. И еще важно не останавливаться на этом пути, который ты назвал "Будто учусь жить заново". Передохнуть можно, но недолго. Ваня, так и есть. Учимся. Я в 50 начала. Сейчас благодарна жизни, что она меня раскорячила, иначе бы так и прожила, как в летаргическом сне.
С левой стороны (на этой странице) читай все материалы. Важно. Обрати внимание в разделе" Советы кризисного психолога" на статью "Борьба с навязчивыми мыслями".
Мне приятно было читать, что тебе, пусть и чуть, но все же легче. Это важно. Зафиксируй и отметь это как твою персональную победу. Обязательно сделай это. Все свои маленькие победы собирай как драгоценные камни и храни их. Падения, спотыкания, ошибки будут. На них не зацикливайся. Они есть и будут, как и у всех. А вот это, как пошел к психологу, пошел в спортивный зал, не двигаюсь в сторону айсберга,заставляю себя кушать. Это и есть, Ваня, твои победы на сегодняшний день. Поверь, в твоем состоянии, это не мало. Это и есть шаги в сторону Жизни. Добавь к этим шагам баню, массаж, пешие прогулки, физический труд. Человек сложное устройство. Поможешь телу, поможешь и духу.
Ты задаешься вопросом "Не знаю, как я выдержу?" Выдержишь. Ты выдержал вчера, когда не было чуточку легче. Старайся жить одним днем. Страхи они все в будущем. Научишься жить одним днем, потом и с будущим будет понятней. А сегодня Ваня находится в процессе "Из куколки в бабочку".

Виталия , возраст: 64 / 27.12.2024

Иван, читайте сайт, здесь много советов.
Заканчивать на столбе не надо. У меня два раза в жизни такое было - один раз чуть не вышла с балкона, другой - чуть не в реку с головой. Потом я поняла, что это я хотела закончить старую жизнь и начать новую. Не закончить жизнь, а пройти через трансформацию.
И прошла через неё. Это трудно, но того стоит. И счастье пришло, и жизнь человеческая.
Эх, произошла бы последняя трансформация не в 47 лет, а в 32 года! Я бы ещё детей нарожала! Но - у каждого своё время.
У вас ваше время - сейчас. Всё пройдёт. И, как было написано на перстне Соломона, "и это пройдёт".
Выплакивайте своё горе. Сейчас можно. Вам нужно ПЕРЕЖИТЬ. У вас в крови бушует адреналиновый коктейль. Вы привыкли к страданию и унижениям, к собственной несостоятельности. Хотя это и не так. А надо научить своё тело быть счастливым со спокойным адреналиновым фоном. Мужчинам это даётся тяжелее - они охотники по природе, им нужны такие всплески. Но причина всплесков другая - пробежал мамонт. Надо ловить. Или побить Змея-Горыныча. А у вас наоборот - надо отпустить внутреннюю змеюку и змеёнышей.
Вы прочитайте сказку "Иван Крестьянский сын и Чудо-Юдо". Битва - только часть его испытаний. А есть ещё и его взаимоотношения с Змеевыми жёнами. Он их побеждает не в прямом бою, а силой воли и ума. Он понял причины их поступков, что они о нём думают, и перехитрил их.
У вас сейчас то же самое. Прямо книжку с картинками разложите перед собой и попытайтесь на сон грядущий читать и разыгрывать. За Ивана, за его братьев, за Змея, Змеих, даже за коня. И поможет.

Пелла , возраст: 63 / 27.12.2024

Иван, здравствуйте! Верить надо не во временной рывок, а в Бога! Только Он может облегчить Вашу боль. Если б мне года три назад так сказали, то я бы не поверила. Ну да, Бог, он есть. Где-то там непонятно где. И всё. А сейчас, когда меня и мою семью после 19 лет хорошей семьи буквально перетерли через жернова измены, боли, многолетних лжи и предательстаа, обесценивания - я в Бога верю. Он помог, когда никто не мог помочь. И я выла и каталась по полу от боли душевной, раздирающей всю душу на атомы. И я похудела на 18 кг за считаные недели, а мне нельзя, онкология в анамнезе, вес стабильно держать надо. И еще много могу сказать. Впрочем как и каждый пришедший на этот сайт. Боль обязательно уйдет. Но только тот, кто душу создал, может облегчить страдания. Мысли о самоубийстве просто так не приходят, их бесы ловко внушают. Просто подумайте: здесь, в нашем мире, когда-то отболит и утихнет. После самоубийства эта боль душевная станет непреходящей и будет с Вами вечно. Оно надо? Родителей своих пожалейте. Они не заслужили такого предательства с Вашей стороны. Не для того они сына растили, чтоб он с веревкой сидел и о столбах встречных за рулем думал. Это уже эгоизм называется. У меня два года прошло после как муж ушел к женщине-мечте. И до сих пор накатывает иногда и очень жестко. И только молитва помогает выбраться из этого омута отчаяния.

То, что Вы работаете с психологом - это прекрасно. Результат мгновенным быть не может, но он обязательно будет. Знаете, когда человеку очень сильно плохо, работает один способ: найди того, кому хуже чем тебе, и помоги ему. И тогда твои боль и проблемы, на фоне горя других людей, переживаются иначе. Смотришь на ситуацию под другим углом. Можно найти время и поработать волонтером. Например, в отделении с неизлечимо больными умирающими детьми и их родителями. Очень часто там только мамы наедине со своим горем, а папы "убегают от проблем к феям", сколько таких, увы... Можно помочь в "домиках для мам", есть такие, куда приходят женщины с детьми в тяжелой жизненной ситуации, спасаясь от насилия и угрозы жизни в семье. Можно помогать в доме престарелых, где большинство стариков выброшенные за борт из жизни. При любом храме Вам скажут какая помощь нужна, возможно и адресно. Вариантов много. Это даст Вам возможность обрести другой опыт. Вы сейчас варитесь в своей душевной боли как в кислоте. Надо выбираться. Время Ваш друг, но мгновенно все изменится не может. Хотя... У меня было, что я молила Господа убрать эту невозможную боль из души, ибо не могу, нет сил больше терпеть. Утром проснулась - НЕ БОЛЬНО. Не болит любовь в агонии. Тихо внутри. У меня тогда такое потрясение было... Так что Господь велик и на все воля Его. Для чего- то Он попустил такую ситуацию в Вашу судьбу. Примите с честью как испытание. Со временем Вы станете мудрее, не озлобляйтесь, не ропщите на судьбу. Все пройдет и это тоже закончится и пройдет. Вы так молоды! Вокруг Вас много молодых женщин. Это сейчас они все в глазах блудихи и лгуньи бессердечные. Потом эта пелена спадет. Я уверена, что по прошествии времени, по прошествии работы над собой, своей душой, все изменится и обязательно лучше для Вас. И женщину любящую встретите, и сам полюбите и, Бог даст, детки будут. Любви тоже нужно расти, взрослеть и развиваться. Помогай Вам Господь!

Наталья , возраст: 50 / 27.12.2024

Иван, попробуйте заменить негативные утверждения на позитивные. Вам есть где развернуться, у вас много негативных суждений.
Например.
Я сидел на чердаке с верёвкой.
1. Я поднялся на чердак с нехорошими мыслями.
1а. Я поднялся на чердак, чтобы посмотреть на свою ситуацию сверху. И чтобы уединиться и никто не мешал.
2. Я не хочу жить.
2а. Я не хочу жить так, я хочу начать новую счастливую жизнь.
3. Я держу в руках верёвку.
3а. Я держу в руках нить Ариадны, которая поможет мне найти выход. Я не один. Меня поддерживают в стремлении к жизни и счастью, и я готов бороться за себя.
Разве не так? Что поменялось?

Пелла , возраст: 63 / 27.12.2024

Дорогой Иван! Вы на правильном пути, боль не пройдет мгновенно. У Вас зависимость, это не любовь. Любовь она тихая и заполняет магией дом и человек ее чувствует внутри, он спокоен, у него есть энергия и вдохновение творить. А зависимость своими качелями сметает все на своем пути, ломает кости.
Это большое счастье, что девушка эта не трогает Вас, у Вас будут силы сбросить кортизол и очнуться от этого морока.
Нужно просто терпеть, иногда стиснув зубы, когда накрывает приседайте по 20 раз, в мышцах бедра при работе сжигается больше кортизола, сразу почувствуете облегчение.Еще бы я рекомендовала учить наизусть молитвы длинные, Псалом 90 можно. Его чудодейственная сила кроме самой молитвы в том, что там сложный текст, мозги вместо мозговой жвачки 24/7 о своей девушке переключаются, от этих мыслей тело как сломанный компьютер выдает у кого что (у меня ком в груди, как камень. Если вы сейчас начнете учить будет очень трудно, будут ломаться старые нейронные связи. Вы будете учить, мозг будет занят и тело не будет безконца выдавать эти ужасные реакции. Потом когда будут мысли о ней, читайте молитву. Как только выучите молитву настолько, что вместе с ней будут опять мысли о девушке, учите следущую. Это очень помогает, наши предки уже дали нам все, чтобы выходить из горя.
Эта девушка Вам не пара, вы сошлись травмами, она боится слияния и убегает от близости, а Вы наоборот хотите слияния.
Вы с ней пытаетесь исцелить свою детскую травму и внутри Вас плачет и страдает ребенок, которого бросила мама.
Эта девушка вернется, проверить в зависимости ли Вы еще, надеюсь, к тому времени Вы восстановитесь и пройдете урок.

Анна , возраст: 47 / 28.12.2024

Какой прекрасный совет - прорабатывать нижнюю часть тела, когда накатывает! Обязательно приседать! И можно приседать у стены, чтобы заодно высоко держать голову и расправить плечи!
Можно ещё висеть на перекладине, чтобы спину растянуть, и делать "уголок". Можно расстелить коврик и там прорабатывать брюшной пресс.
Сделайте себе спортивный уголок. Стена, перекладина (обычно в дверном проёме или в коридоре), коврик. И чуть захотелось на чердак - сразу на перекладину. И 20 раз присесть. И вымыть руки и лицо. И молиться. А вечером - прогулка, или время для себя с похвалой себя за день.

Пелла , возраст: 63 / 29.12.2024