Пишу сюда, чтобы просто получить поддержку и силы хотя бы понять, что это когда нибудь пройдёт.
История моя банальная, вдаваться в подробности не буду. Расстался с девушкой, оба понимаем, что это точка и все. Никто не к кому возвращаться не собирается. Как и я к ней, так и она ко мне.
Но как же мне сейчас тяжело, не передать словами, как же я хочу спокойствия, да прошла только неделя, это ужасная неделя, и сколько ещё таких впереди..
Я удалил все фотки, все переписки, напоминания. Удалил из друзей, в надежде что это кончится быстрее, но пока понимаю, что это только начало. Начало конца... Кажется, что таких нету, что никто меня не полюбит, и буду я всегда один и т.д.; вы сами все прекрасно знаете, но испытываю это я сейчас.
Я боюсь выходить на улицу, вдруг я ее увижу, я боюсь представить эту боль!!! Я боюсь телефон брать в руки, так как начинается, внутренний голос прям говорит "Зайди к ней на страницу, зайди".
Просто хочется поддержки, или какого нибудь совета, чтобы эти мысли о ней оставили меня в покое. Но, пожалуйста, без "займись спортом, найди хобби", мне реально сейчас ничего не хочется, я с трудом через силу ем и хожу на работу. Я должен это вытерпеть, должен... Но прекратится ли это когда нибудь, лечи меня время...
Легчает только вечером ближе к ночи, утихают мысли. А потом опять утром этот круговорот ада.
Я не могу избавиться от мыслей о ней, они меня терзают, пожирают изнутри 24/7.
Мой мозг требует этого наркотика (её) я не могу ему приказать, что все она не нужна, она не твоя. На других смотреть противно.. да и кому я нужен..
Как же я хочу знать, что когда нибудь мне будет все равно на этого человека, Господи.
Отклики:
Спустя время были романтические истории. Было вновь и предательство. Тоже следила за временем посещения человека в вотсапе, в соцсетках. Очень много времени потратила на слёзы, тоску и печаль.
Сейчас стала мудрее. Перестала растрачивать время и душу на горевание о людях, которые в тебе не видят ценность. Это бессмысленно.
Отвлечься не получится, надо переболеть. Главное принять, что раз не твоё, то «за уши» притягивать не стоит. Вам всего лишь 25.
Я тоже искала информацию по этому вопросу, многие пишут от полугода до года. Но это приблизительно. Одно могу сказать по личному опыту - будет легче, однозначно. Если ты стремишься забыть, то делаешь все правильно. Себе нужно дать возможность переболеть... хочется лежать - лежи и смотри в потолок. Наша психика так устроена. Нужно время на принятие и на уничтожение надежд связанных с этим человеком. Ты молодой парень, и я уверена, что тебя есть за что любить, ценить и уважать. Ты обязательно сможешь встретить человека которого полюбишь и он будет любить тебя. Я пока тоже только отхожу от состояния неизбежности, но я смирилась, что это конец. Не общаюсь и не вижу, и даже в какой то степени благодарна своему бм, что он исчез теперь, мне обидно только за наших детей. Но мне так легче и проще. Я тоже думала, что эти муки по утрам и апатия будут вечно... но ничего, отпускает потихоньку. И у тебя все пройдёт. Жизнь расставит все по местам и кто написан нам по судьбе будет с нами. Все у тебя будет хорошо. Не отчаивайся, ты все делаешь правильно. Удачи тебе))
Знаете, когда от меня ушел мужчина спустя много лет общения, я думала просто не вынесу этого, и не полюблю никого больше, а сейчас я замужем за любимым человеком, и он носит меня на руках, и с ним я поняла, что те отношения даже рядом не стоят по качеству с нынешними! Не отчаивайтесь и верьте в лучшее!
А если нет ни на что сил, так и слушайте свой организм, не делайте ничего через силу! Скоро вам самому захочется активности, когда устанете от апатии! Или же задайте себе в голове какой-то срок, и по истечении начинайте что-то делать через не хочу, а потом не заметите, как вольетесь в процесс! Всех вам благ!
Позавчера увидела "причину" расставания, стояли держась за руки, очень мило, в рубашке которую я ему подарила...2 месяца назад я представляла, как это будет, что боль ударит с новой силой, но нет, увидев их было крайне неприятно, но человек как-будто чужой. Так что не бойтесь. Переживем это точно, стиснем зубы. Но надо сказать я много молилась, чтоб боль утихла, за человека молилась. Этот сайт нашла через 3 недели после всего. Очень помог.
А еще знаете, моя подруга пережила тяжелейшее расставание с молодым человеком, умирала, а сегодня пришла ко мне в той одежде в которой была во время расставания, год не могла на неё смотреть, за этот год поменяла работу, стала сильнее и разборчивее в людях. Сейчас стоим с ней, я со свежей раной, она с полностью залеченной!
Всё будет у нас хорошо, это точно, вот не будем мы через время болеть по нашим несостоявшимся половинками! Не будем! Полное спокойствие будет. Полный штиль! Таблетка от боли это терпение, и, конечно, время.
И хочется поклониться всем людям которые претерпели тяжелейшие расставания с мужьями и женами и нашли силы поделиться своим опытом с нами.
Денис, держитесь, и помните, где-то есть девушка Дарья, которая прямо сейчас переживает точно такую же боль и потерю как и вы, и мысленно очень вас поддерживает! Это девушка я. Считайте сестра по несчастью)
Ну и из банального, но действенного: загружать себя работой, это правда работает, нужно что-то делать, чтобы не погружаться в ваши наболевшие мысли. Хотя кому я говорю: знаю, что в такие моменты абсолютно не до работы( Если нужна будет поддержка, пишите.
Я не могла первое время не есть, ни спать! Я похудела значительно! Но прошел примерно уже месяц, и благодаря близким, родным, и этому сайту с неравнодушными людьми, а так же молитвы Богу, чтобы держаться ради близких людей и себя, я приобрела покой в душе! У вас сейчас хоть и есть понимание, что это точка, но в вашем сердце бушует адреналин страха, тот, который будет сжирать Вас изнутри! Поэтому, не советую вам хобби, это все ерунда, не отвлекает оно! А вот спорт будет направлять ваш негативный адреналин в правильное русло, избавитесь от плохих эмоций, и с каждым рывком штанги даже больше раз, чем просит сделать вас ваш тренер, вы себе таким образом докажете, что вы сильный, что вы преодолеете всё! Даже этот тяжелый момент в жизни! Обратите внимание на слово МОМЕНТ! Но опять же, все в свое время, если чувствуете что сейчас не время для спорта, то отложите, но не забывайте об этом! Меня это тоже очень спасло, я хожу на силовую аэробику и с каждой каплей пота, с каждым лишним поднятием штанги я чувствую себя сильней и физически и морально! Держитесь, Денис, Вы еще совсем молоды, вся Ваша яркая и насыщенная жизнь еще впереди!!!! Поверьте мне!!!
Денис, Вы написали сами ответ на свой вопрос, как я думаю, и как подсказывает мне мой опыт проживания подобной беды. Вы понимаете, что возврата в отношения нет. И это не начало конца, а та соломинка, которая Вас вытащит из омута эмоций и чувств и позволит отстроить новую систему координат! Постарайтесь, когда подойдёт комок к горлу, или сердце забьется как птица в груди, от мысли, "а как там, посмотри" разумно и твердо ответить себе: там так, как там есть, а я живу свою жизнь. Я знаю, что настанет день, когда я смогу пережить, смогу быть благодарен. Чаще благодарите, Денис, это очень важно, очень помогает. Если Вам послано такое испытание, Вы сможете найти силы и пережить и сделать душу сильнее и вырасти в свою меру человека.
Если Вы любите читать, быть может Вам интересно будет почитать беседы митрополита Антония Сурожского. Книги с его беседами о человеке мне очень помогли.
Не отчаивайтесь и не унывайте, Денис! Храни Вас Господь!
Ушла спать раньше и плачу, плачу, плачу как в последний раз, потому что не могу быть не сильной, не могу держать все это в себе, иначе сойду с ума. Разумом я вроде понимаю, что он все сделал правильно, насильно мила не будешь, он не обидел меня и старался смягчить, как мог. Но моей боли не становится меньше. Как будто от меня осталась только половина, и мне физически больно, я с трудом дышу.
Я не знаю, как помочь вам. Последний раз, когда меня бросили, я ещё как-то отвлекалась днём и вечером, а по ночам приходили сны, и я просыпалась в слезах. Я не знаю, что вам посоветовать. Откричите, выплесните своё горе - другу, родственникам, хоть коллеге. Возможно, вам станет легче.
Просто заставьте себя проживать каждый день, потому что рано или поздно боль начнёт уходить - медленно, по капле, постепенно, и однажды (возможно, очень нескоро) вы проснетесь и поймёте, что снова свободны и можете спокойно дышать, когда видите ее.
И телефон вообще я оставила без звука, несколько дней не хотела взять его потому, что знала, что сообщений от него не будет. Но если честно, удалить соцсети и бросить телефон на время меня помогло.
Прошли две недели. Я уже ем и сплю нормально, знаю, что не умру, хотя ещё есть такое чувство "ну и зачем же жить без него". Но и это пройдет. Когда-нибудь. Моменты отчаяния каждый день меньше сейчас. Если могу поделиться то, что мне помогло: не остановить мысли. Плакать всегда, когда нужно, при молитве говорить Богу всё-всё-всё, даже то, что кажется грешно, ужасно, против Самого Бога. Ведь он уже знает мои скрытые мысли и если выскажусь, я сама стану понимать, как я чувствую, и Бог помогает измерить эти чувства и видеть, какие справедливы, какие нет.
Также, мне помогло написать. В первые 2 дня, когда пустота была абсолютная, я написала две маленькие письма с моими жалобами и также с более разумной оценкой ситуации, от духовного точки зрения. Я потом их соединила в одном письме и отправила ему на старый эмайл, к которому не знаю, имеет ли он доступ до сих пор или нет. Неважно; письмо отчасти для себя. Оказалось я там достаточно кратко и верно описала всю суть дела, и когда боль возрастает, отчаяние возвращается и я начинаю терять перспективу, и открываю письмо и перечитаю. Как раз это меня чуть успокаивает.
Извините за ошибки русского, это не мой родной язык. Надеюсь, ты уже в лучшем состоянии сейчас, а если ещё нет, что мои советы в чем-то помогут.
![]() |