Здравствуйте всем.
Постараюсь максимально коротко.
Познакомились в школе, встречались 7.5 лет, он за мной очень красиво ухаживал, любил очень сильно. И я полюбила. Но со временем уже и в ЗАГС идти не хотел, и детей уже «попозже». В итоге по моей настойчивости через 7.5 лет сыграли свадьбу. Детей он не планировал 2 года. Потом ещё 5 лет не получалось забеременеть. Молитвами к Богу у нас родился долгожданный сынок.
Работа у него командировочная.
После рождения сына «работать надо ещё больше». В итоге в городе он был 3-4 дня в месяц. Я очень сильно уставала одна с ребёнком, помощи родных почти не было. У меня началась депрессия на фоне хронического недосыпа и усталости. Не было времени и сил следить за собой, растолстела. У нас сначала исчез секс. Потом в редкие поезды в город он стал оставлять меня и уезжать с сыном на 2-3 дня в деревню/на море/в горы, чтобы я «отдохнула». А я очень просила побыть вместе. В итоге снова мои скандалы, его недовольство.
Кончилось тем, что во время очередной ссоры он взял вещи и ушёл. Была старая квартира, куда он съехал.
Подумала, кризис среднего возраста, проблемы на работе, нужна перезагрузка. Пусть в квартире поживет один, должно помочь. Проходило время, возвращаться он не собирался.
Я просила прощения, в прямом смысле слова стояла на коленях, унижалась. Было подозрение, что он влюбился. Я его очень хорошо чувствую. Спросила прямо. Ответ отрицательный. Глаза в глаза. Поверила. Похудела. Привела себя в порядок. Он всё это время приходил-уходил, ночевал, снова уходил, секс был бурный. Пока я не спросила, как долго это будет продолжаться. Итог. Больше секса не было. Приходил исключительно к сыну. По моей инициативе подавно заявление на развод. Развелись.
Вместе были 22 года.
Через месяц после развода он купил новую квартиру.
Через 3 месяца взял сына на море, где познакомил со своей любимой.
И тут паззл в моей голове сложился.
Отношения на стороне у него завязались очень давно. Возможно до нашей свадьбы ещё. Но там женщина была замужем, 2 детей, муж не давал развода. Потому и от меня он не уходил так долго. Но и любви уже не было, видимо. Она живет в другом городе, далеко. Но он по работе там бывал часто, одно время жил там. Сейчас они встречаются по рабочим вопросам то в Москве, то в Сочи. Он к ней летает (сын рассказывал).
Сейчас он с этой женщиной в отношениях. Сыну активно рассказывает, какая она хорошая, как он её любит. Хотя 1.5 года назад (перед разводом) я решила зарегистрироваться на сайте знакомств и нашла там его.)) Он очень давно там был! Значит, нет и к той женщине любви, раз знакомился с другими.
Женщина эта очень обеспеченная, хорошо выглядит (видела фото в сетях), стройная, ухоженная (я так не могу себе позволить). С его слов, она его любит просто так, ни за что. И он её. С его слов, он «очень романтичен в отношениях, умеет окружить заботой и вниманием». В их общей отрасли работы они друг другу хорошо могут помогать. Возможно, это его подкупило (её деньги и возможности), а её возможно подкупили его мозги (он действительно очень грамотный специалист).
Дважды уже в этом году они отдыхать ездили с её детьми и нашим сыном на море.
У него хороший доход, может себе позволить.
Мне в лицо сказал, что больше не любит и чтобы я его отпустила, он не моя собственность.
С момента его ухода с вещами прошло больше 3х лет. Секс у нас с ним был тем летом (перед подачей на развод).
Мозг понимает всё. А я на что-то до сих пор надеюсь.
Из повседневной жизни - я работаю, руковожу отделом, выгляжу хорошо, обеспечиваю себя и сына, есть родня, друзья, он платит алименты (не официально, по договорённости).
К сыну он хорошо. Приезжает в город раз в месяц-два, сына берет к себе на несколько дней. Сын его очень любит. Не мешаю. Но меня это злит. Срываюсь потом на сыне (как же корю себя за это).
На меня обращают внимания мужчины, но я ни в одном из них не вижу Своего человека. Такого, каким когда-то был он. Никому не могу довериться. И когда его вижу (по ребёнку общаемся), у меня дикая злость и зависть, что у него и квартира новая, и бизнес в гору, и любовь. А у меня пустота в душе до сих пор. Работа не отвлекает. Времени свободного мало, кручусь как белка, работа и сын, мама и собака. Но мысли ПОСТОЯННО о нем. Уже столько времени. Еду на работу - думаю о нем, гуляю с собакой - думаю о нем, ужинаем с сыном - думаю о нем. Психологи помогают, но ненадолго.
Официально развелись в прошлом декабре (чуть меньше года). Но каждая новость о нем меня расшатывает на эмоции.
Когда это закончится? Плакать банально устала. Чувствую себя слабой тряпкой. Очень хочу отношений, но доверять мужчинам боюсь.
В общем как-то так.
Повторюсь. Мозгом всё понимаю. И никогда не смогу быть с ним. Но это, что ОН нашёл мне замену, что ОН разлюбил меня и любит теперь другую, что ДЛЯ НЕГО другая женщина лучше, чем я, это убивает. Стояла возле открытого окна на 11 этаже, хотела выйти. Остановила мысль о сыне и маме. Сын 8 лет никому не нужен, кроме меня, маме 75, вряд ли переживет, если я выйду в окно.
Почему меня ТАК ДОЛГО не покидает это чувство брошености, обида и злость к нему.
Очень хочу забыть всё это. Очень хочу снова полюбить и быть любимой, семью, родить ещё деток и дарить счастье тем, кто этого хочет. Но пока так, как есть.
Устала очень.
И внутри всё-таки страшное желание ему гадостей. Сплю и вижу, как ему плохо с этой женщиной, как он возвращается ко мне, как она ему изменяет и он плачет, как он проходит через те же чувства, что и я, и прочие-прочие-прочие пожелания плохого. Он ТАК ДОЛГО меня обманывал, а я ему верила. Так же не честно. Стараюсь простить. И даже думаю, что простила. А потом как узнаю о нем что-нибудь (квартиру купил там, где я пять лет мечтала) или сына с новой женщиной познакомил, или сын слушал ночью, как папа с тётей «смеялись» в комнате. И мне снова очень плохо.
Понимаю, что я стала тряпкой. Как сейчас говорят, сижу в позиции жертвы. А я ОЧЕНЬ ХОЧУ выйти из этого состояния! Но сваливаюсь туда.
В общем, расскажите у кого сложилась счастливая жизнь после такого предательства. Очень хочется верить, что этот ад закончится и настанет счастливая жизнь.
Спасибо, кто дочитал до конца.
Постараюсь максимально коротко.
Познакомились в школе, встречались 7.5 лет, он за мной очень красиво ухаживал, любил очень сильно. И я полюбила. Но со временем уже и в ЗАГС идти не хотел, и детей уже «попозже». В итоге по моей настойчивости через 7.5 лет сыграли свадьбу. Детей он не планировал 2 года. Потом ещё 5 лет не получалось забеременеть. Молитвами к Богу у нас родился долгожданный сынок.
Работа у него командировочная.
После рождения сына «работать надо ещё больше». В итоге в городе он был 3-4 дня в месяц. Я очень сильно уставала одна с ребёнком, помощи родных почти не было. У меня началась депрессия на фоне хронического недосыпа и усталости. Не было времени и сил следить за собой, растолстела. У нас сначала исчез секс. Потом в редкие поезды в город он стал оставлять меня и уезжать с сыном на 2-3 дня в деревню/на море/в горы, чтобы я «отдохнула». А я очень просила побыть вместе. В итоге снова мои скандалы, его недовольство.
Кончилось тем, что во время очередной ссоры он взял вещи и ушёл. Была старая квартира, куда он съехал.
Подумала, кризис среднего возраста, проблемы на работе, нужна перезагрузка. Пусть в квартире поживет один, должно помочь. Проходило время, возвращаться он не собирался.
Я просила прощения, в прямом смысле слова стояла на коленях, унижалась. Было подозрение, что он влюбился. Я его очень хорошо чувствую. Спросила прямо. Ответ отрицательный. Глаза в глаза. Поверила. Похудела. Привела себя в порядок. Он всё это время приходил-уходил, ночевал, снова уходил, секс был бурный. Пока я не спросила, как долго это будет продолжаться. Итог. Больше секса не было. Приходил исключительно к сыну. По моей инициативе подавно заявление на развод. Развелись.
Вместе были 22 года.
Через месяц после развода он купил новую квартиру.
Через 3 месяца взял сына на море, где познакомил со своей любимой.
И тут паззл в моей голове сложился.
Отношения на стороне у него завязались очень давно. Возможно до нашей свадьбы ещё. Но там женщина была замужем, 2 детей, муж не давал развода. Потому и от меня он не уходил так долго. Но и любви уже не было, видимо. Она живет в другом городе, далеко. Но он по работе там бывал часто, одно время жил там. Сейчас они встречаются по рабочим вопросам то в Москве, то в Сочи. Он к ней летает (сын рассказывал).
Сейчас он с этой женщиной в отношениях. Сыну активно рассказывает, какая она хорошая, как он её любит. Хотя 1.5 года назад (перед разводом) я решила зарегистрироваться на сайте знакомств и нашла там его.)) Он очень давно там был! Значит, нет и к той женщине любви, раз знакомился с другими.
Женщина эта очень обеспеченная, хорошо выглядит (видела фото в сетях), стройная, ухоженная (я так не могу себе позволить). С его слов, она его любит просто так, ни за что. И он её. С его слов, он «очень романтичен в отношениях, умеет окружить заботой и вниманием». В их общей отрасли работы они друг другу хорошо могут помогать. Возможно, это его подкупило (её деньги и возможности), а её возможно подкупили его мозги (он действительно очень грамотный специалист).
Дважды уже в этом году они отдыхать ездили с её детьми и нашим сыном на море.
У него хороший доход, может себе позволить.
Мне в лицо сказал, что больше не любит и чтобы я его отпустила, он не моя собственность.
С момента его ухода с вещами прошло больше 3х лет. Секс у нас с ним был тем летом (перед подачей на развод).
Мозг понимает всё. А я на что-то до сих пор надеюсь.
Из повседневной жизни - я работаю, руковожу отделом, выгляжу хорошо, обеспечиваю себя и сына, есть родня, друзья, он платит алименты (не официально, по договорённости).
К сыну он хорошо. Приезжает в город раз в месяц-два, сына берет к себе на несколько дней. Сын его очень любит. Не мешаю. Но меня это злит. Срываюсь потом на сыне (как же корю себя за это).
На меня обращают внимания мужчины, но я ни в одном из них не вижу Своего человека. Такого, каким когда-то был он. Никому не могу довериться. И когда его вижу (по ребёнку общаемся), у меня дикая злость и зависть, что у него и квартира новая, и бизнес в гору, и любовь. А у меня пустота в душе до сих пор. Работа не отвлекает. Времени свободного мало, кручусь как белка, работа и сын, мама и собака. Но мысли ПОСТОЯННО о нем. Уже столько времени. Еду на работу - думаю о нем, гуляю с собакой - думаю о нем, ужинаем с сыном - думаю о нем. Психологи помогают, но ненадолго.
Официально развелись в прошлом декабре (чуть меньше года). Но каждая новость о нем меня расшатывает на эмоции.
Когда это закончится? Плакать банально устала. Чувствую себя слабой тряпкой. Очень хочу отношений, но доверять мужчинам боюсь.
В общем как-то так.
Повторюсь. Мозгом всё понимаю. И никогда не смогу быть с ним. Но это, что ОН нашёл мне замену, что ОН разлюбил меня и любит теперь другую, что ДЛЯ НЕГО другая женщина лучше, чем я, это убивает. Стояла возле открытого окна на 11 этаже, хотела выйти. Остановила мысль о сыне и маме. Сын 8 лет никому не нужен, кроме меня, маме 75, вряд ли переживет, если я выйду в окно.
Почему меня ТАК ДОЛГО не покидает это чувство брошености, обида и злость к нему.
Очень хочу забыть всё это. Очень хочу снова полюбить и быть любимой, семью, родить ещё деток и дарить счастье тем, кто этого хочет. Но пока так, как есть.
Устала очень.
И внутри всё-таки страшное желание ему гадостей. Сплю и вижу, как ему плохо с этой женщиной, как он возвращается ко мне, как она ему изменяет и он плачет, как он проходит через те же чувства, что и я, и прочие-прочие-прочие пожелания плохого. Он ТАК ДОЛГО меня обманывал, а я ему верила. Так же не честно. Стараюсь простить. И даже думаю, что простила. А потом как узнаю о нем что-нибудь (квартиру купил там, где я пять лет мечтала) или сына с новой женщиной познакомил, или сын слушал ночью, как папа с тётей «смеялись» в комнате. И мне снова очень плохо.
Понимаю, что я стала тряпкой. Как сейчас говорят, сижу в позиции жертвы. А я ОЧЕНЬ ХОЧУ выйти из этого состояния! Но сваливаюсь туда.
В общем, расскажите у кого сложилась счастливая жизнь после такого предательства. Очень хочется верить, что этот ад закончится и настанет счастливая жизнь.
Спасибо, кто дочитал до конца.
Отклики:
Анастасия, дорогая, решила Вам написать. Возможно, поможет. Я не психолог, я - одна из выживших и ставших счастливыми. Моей истории здесь нет (сил не было писать - только читала и пыталась выкарабкаться), но она ничем оригинальным не отличается. 15 лет замужем, всё ради НЕГО, ОН - любовь всей моей жизни, трое детей, оставленная ради семьи карьера, дом - полная чаша. Это до. Потом в один момент - известие о многолетней измене за моей спиной с моей подругой. И после этого обвинения во всём, оскорбления, ложь, суды, и страшная боль. Много чего наложилось. Родня моя в другой стране, да и не до меня им. Связей нет, работы нет, будущего нет. Полгода расстройство пищеварения на нервной почве, полный дисбаланс организма, дикая потеря веса и волос. И мне 50. Это так - введение широкими мазками, чтобы понятно было, что и я прошла через этот вязкий холодный мрак с содранной кожей и вынутой душой. Вот пишу и не могу поверить, что на душе покой, как будто не о себе пишу.
Теперь о том, что я поняла. Я постараюсь сформулировать то, что пока очень неясно стала понимать я сама. Надеюсь, поможет Вам, а может и ещё кому-то.
Надо понять и принять то, что Ваше прошлое умерло. Вы прежняя умерли. Той, которая была любима тем одним человеком больше нет. Вы прочли и прошли те главы Вашей жизни, в которой был тот человек, была Ваша настоящая любовь, были общие планы на будущее, и закрыли последнюю страницу. Всё. Тот, кто прошёл через боль не просто потери, а предательства и потери, сгорел и получил возможность возродиться снова. Это - дар: сгореть при жизни и, как Феникс, возродиться снова. Есть такая древняя мудрость: Предательство посещает светлых, давая шанс на воскрешение.
Вам так плохо, поскольку Вы тянете лохмотья старой мёртвой жизни из прошлого в настоящее. Вы пытаетесь читать новую главу Вашей жизни, подсматривая в старый истлевший текст. Это как клеить новые обои на полуотвалившиеся пузырящиеся старые. Вы оцениваете Вашу жизнь в старых координатах. Сравниваете. Не надо этого делать.
Вы - новая. Прежняя - брошенная, обманутая, обиженная - исчезла. Не надо измерять своё счастье мерилом из прошлого. Тот человек, "бывший" - всего лишь один из миллиардов на земле. Он сам, то, как он сейчас живёт, что чувствует, как кушает и спит никакого отношения к Вам не имеет. Я не знаю, как Вам произвести этот сдвиг в сознании, и понять, что Ваше счастье - в том, что Вы живы и способны видеть красоту этого мира независимо ни от кого.
Очень помогает медитация и духовные практики. Очень помогают разговоры с собой о себе. Очень помогает йога, путешествия, обнимашики с собаками и детьми, практики созерцания.
Вы занимаетесь самобичеванием и находитесь в позиции загнанной лошади, которую хлещут кнутом с криком "А ну встала и начала быть счастливой, а то убью!" Так не получится. Притормозите. Отдохните. Не надо хотеть отношений сейчас. В таком состоянии мы можете сильно влипнуть в какую-нибудь гадость. Восстановитесь. Сфокусируйтесь на себе. Перестаньте себя толкать куда-то, возьмите паузу. Найдите удовольствие в малых простых вещах: ароматная свеча, хороший чай, тёплые мягкие носки, хорошие духи... Перестаньте хотеть отношений, родить, отомстить, убедить, показать. Просто будьте и посмотрите, кто Вы, какая Вы, зачем Вы. Не спешите, ответ придёт, если Вы создадите для него тишину. Этот ответ станет первым ростком Вашей новой жизни.
Я не уверена, смогла ли я выразить свои мысли. Я их для себя-то не полностью сформулировала ещё...
Да, мне скоро 54. У меня нет отношений после развода, и меня это совершенно не волнует. Как будет, так будет. У меня новое образование, новая работа, новая карьера, новая глава в жизни. Я благодарна за всё судьбе. Я стала лучше, сильнее, уверенней и даже внешне красивей:-) Я нравлюсь себе новая, и меня гораздо меньше волнует мнение других обо мне. Я поняла свою ценность. Те, кто прошёл ту боль и возродился острее и полнеее чувствует счастье бытия. Это - уже другой более высокий уровень осознанности жизни. Путь туда не прост, но оно того стоит! Удачи Вам и сил.
Теперь о том, что я поняла. Я постараюсь сформулировать то, что пока очень неясно стала понимать я сама. Надеюсь, поможет Вам, а может и ещё кому-то.
Надо понять и принять то, что Ваше прошлое умерло. Вы прежняя умерли. Той, которая была любима тем одним человеком больше нет. Вы прочли и прошли те главы Вашей жизни, в которой был тот человек, была Ваша настоящая любовь, были общие планы на будущее, и закрыли последнюю страницу. Всё. Тот, кто прошёл через боль не просто потери, а предательства и потери, сгорел и получил возможность возродиться снова. Это - дар: сгореть при жизни и, как Феникс, возродиться снова. Есть такая древняя мудрость: Предательство посещает светлых, давая шанс на воскрешение.
Вам так плохо, поскольку Вы тянете лохмотья старой мёртвой жизни из прошлого в настоящее. Вы пытаетесь читать новую главу Вашей жизни, подсматривая в старый истлевший текст. Это как клеить новые обои на полуотвалившиеся пузырящиеся старые. Вы оцениваете Вашу жизнь в старых координатах. Сравниваете. Не надо этого делать.
Вы - новая. Прежняя - брошенная, обманутая, обиженная - исчезла. Не надо измерять своё счастье мерилом из прошлого. Тот человек, "бывший" - всего лишь один из миллиардов на земле. Он сам, то, как он сейчас живёт, что чувствует, как кушает и спит никакого отношения к Вам не имеет. Я не знаю, как Вам произвести этот сдвиг в сознании, и понять, что Ваше счастье - в том, что Вы живы и способны видеть красоту этого мира независимо ни от кого.
Очень помогает медитация и духовные практики. Очень помогают разговоры с собой о себе. Очень помогает йога, путешествия, обнимашики с собаками и детьми, практики созерцания.
Вы занимаетесь самобичеванием и находитесь в позиции загнанной лошади, которую хлещут кнутом с криком "А ну встала и начала быть счастливой, а то убью!" Так не получится. Притормозите. Отдохните. Не надо хотеть отношений сейчас. В таком состоянии мы можете сильно влипнуть в какую-нибудь гадость. Восстановитесь. Сфокусируйтесь на себе. Перестаньте себя толкать куда-то, возьмите паузу. Найдите удовольствие в малых простых вещах: ароматная свеча, хороший чай, тёплые мягкие носки, хорошие духи... Перестаньте хотеть отношений, родить, отомстить, убедить, показать. Просто будьте и посмотрите, кто Вы, какая Вы, зачем Вы. Не спешите, ответ придёт, если Вы создадите для него тишину. Этот ответ станет первым ростком Вашей новой жизни.
Я не уверена, смогла ли я выразить свои мысли. Я их для себя-то не полностью сформулировала ещё...
Да, мне скоро 54. У меня нет отношений после развода, и меня это совершенно не волнует. Как будет, так будет. У меня новое образование, новая работа, новая карьера, новая глава в жизни. Я благодарна за всё судьбе. Я стала лучше, сильнее, уверенней и даже внешне красивей:-) Я нравлюсь себе новая, и меня гораздо меньше волнует мнение других обо мне. Я поняла свою ценность. Те, кто прошёл ту боль и возродился острее и полнеее чувствует счастье бытия. Это - уже другой более высокий уровень осознанности жизни. Путь туда не прост, но оно того стоит! Удачи Вам и сил.
Анастасия, здравствуйте, Вашу историю читаю уже второй раз, на форуме она тоже размещена. Там много практических советов дают которые помогают и статьи полезные.
Вы как-то зависли в этой ситуации. Похоже Вашему мозгу нравятся эти эмоции боли и страдания, а Вы и рады их давать ему. Учитесь жить в моменте, избавляться от мыслей или хотя бы не раскручивать это кино из мыслей в голове. Вам еще не надоело жевать эту жвачку?
Про других мужчин: не думайте пока Вы о них. Может просто не пришло время или не встретили еще своего человека. Просто живите и цените то, что есть и кто есть. А не мечтайте о том чего нет.
Вы пишете, что загружены очень. На выходных вносите разнообразие в свою жизнь, дарите себе и близким положительные эмоции.
Ограничьте общение с БМ, не узнавайте о нем ничего и о его жизни. Запретите родным и друзьям говорить с Вами о нем.
Он Вам чужой человек, а Вы продолжаете жить его жизнью.
Мне только это и помогает, не хочу ничего знать о нем и о его делах, мне даже переписку о детях с ним не хочется вести, я уже молчу про телефонные разговоры.
Все обязательно наладится, у Вас есть жизнь и это самое ценное, что есть, запомните это!
Вы как-то зависли в этой ситуации. Похоже Вашему мозгу нравятся эти эмоции боли и страдания, а Вы и рады их давать ему. Учитесь жить в моменте, избавляться от мыслей или хотя бы не раскручивать это кино из мыслей в голове. Вам еще не надоело жевать эту жвачку?
Про других мужчин: не думайте пока Вы о них. Может просто не пришло время или не встретили еще своего человека. Просто живите и цените то, что есть и кто есть. А не мечтайте о том чего нет.
Вы пишете, что загружены очень. На выходных вносите разнообразие в свою жизнь, дарите себе и близким положительные эмоции.
Ограничьте общение с БМ, не узнавайте о нем ничего и о его жизни. Запретите родным и друзьям говорить с Вами о нем.
Он Вам чужой человек, а Вы продолжаете жить его жизнью.
Мне только это и помогает, не хочу ничего знать о нем и о его делах, мне даже переписку о детях с ним не хочется вести, я уже молчу про телефонные разговоры.
Все обязательно наладится, у Вас есть жизнь и это самое ценное, что есть, запомните это!
Здравствуйте!
На счет счастливой жизни: не бывает абсолютного счастья, и у него тоже не может быть, вы собираете все обрывки и интерпретируете в ту сторону, какую хотите. Да, сейчас преимущество на его стороне, влюбленность, она дает мотивацию … но это имеет тенденцию спускаться в обыденность, тем более зная его стремление к «новизне». А вы из состояния депрессии должны наоборот «подняться»
И по идее через года 1,5 должны были сравняться, а там как уж каждый настроит себе жизнь.
Попробуйте найти хорошего психотерапевта, наведите справки, судя по тому, что вы пишете у вас многое не проработано, мысли такие, как будто вы вчера расстались и действительно "не туда вы идете".
Например: "разлюбил Вас. Любит другую, она лучше". Вас он разлюбил очень давно когда жениться не хотел. А может он вообще любить не умеет? Такой человек …
Она не лучше вас, просто это "новое для него" - откуда вы знаете, что будет у них через 5 лет?
Мне мой психотерапевт давал хорошую технику по переформатированию навязчивых мыслей "о нём", помогло очень. Это не дело столько времени это жевать.
Ну и вам надо прекратить с ним общение полностью и запретить что бы вам доносили вести оттуда, только тогда вы начнете выздоравливать. Этот пункт имеет первостепенное значение.
На счет счастливой жизни: не бывает абсолютного счастья, и у него тоже не может быть, вы собираете все обрывки и интерпретируете в ту сторону, какую хотите. Да, сейчас преимущество на его стороне, влюбленность, она дает мотивацию … но это имеет тенденцию спускаться в обыденность, тем более зная его стремление к «новизне». А вы из состояния депрессии должны наоборот «подняться»
И по идее через года 1,5 должны были сравняться, а там как уж каждый настроит себе жизнь.
Попробуйте найти хорошего психотерапевта, наведите справки, судя по тому, что вы пишете у вас многое не проработано, мысли такие, как будто вы вчера расстались и действительно "не туда вы идете".
Например: "разлюбил Вас. Любит другую, она лучше". Вас он разлюбил очень давно когда жениться не хотел. А может он вообще любить не умеет? Такой человек …
Она не лучше вас, просто это "новое для него" - откуда вы знаете, что будет у них через 5 лет?
Мне мой психотерапевт давал хорошую технику по переформатированию навязчивых мыслей "о нём", помогло очень. Это не дело столько времени это жевать.
Ну и вам надо прекратить с ним общение полностью и запретить что бы вам доносили вести оттуда, только тогда вы начнете выздоравливать. Этот пункт имеет первостепенное значение.
Настенька, я тоже хотела выйти в окно. На руках была дочь-грудничок. Остановил её писк. С тех пор я слышать не могу завывания осеннего ветра. И когда железо при этом хлопает. Страшно. Наверно, я стояла на пороге ада. Холодно и пусто. Но с тех пор я сказала себе: "Да, я жила в пустоте и холоде. Я теперь знаю, как она выглядит - как пустота, ветер и железо на ветру. А сейчас я буду жить в тепле и счастье". Вот так, одна с ребёнком на руках. И стала по капельке делать себе приятное. Гулять и собирать листья и жёлуди (была осень). Из желудей выложила мозаику и повесила на стену. Потом выкинула, конечно. Разрешила себе 1 пирожное в неделю. То, что люблю. Запретила спрашивать о нём близких. А если кто спрашивал, с тем человеком не встречалась. А на все вопросы отвечала - нет. Муж приходит? Нет. Общаетесь? Нет. Снится? Нет. Ну и так далее. И свою морду кирпичом. Чуть было не написала - в морду кирпичом, потому что очень хотелось. Но удержалась.
Можно вести японский дневник. Это садитесь за стол, и 5 минут в день пишете любые слова, которые вам приходят в голову. И о муже тоже. Мат возможен, но нежелателен. Он не информативен и слабоэмоционален. Раз в неделю читаете этот поток сознания и выписываете позитивные слова. Исписанные листки выбрасываете. И так далее. Потом интервалы растут, можно раз в 10 дней. Заодно проверяйте свою грамотность. Очень мне помогло с формулировкой мыслей, потом пригодилось для резюме. Я писала, какая я хорошая. И потом развила эту мысль в описании профессиональных навыков. И прямо так и послала резюме. И забегала на собеседования, а потом сменила работу и профиль вообще.
Листки эти хранить не надо. Ну только если там что-то интересное.
Потом ещё техника: в конце дня благодарить за 6 хороших событий за день и 1 плохое.
Например: благодарю за то, что муж ушёл, и у меня стало больше времени на себя. Благодарю за солнце за облаками, потому что оно там точно есть и появится.
Так что дерзайте. Возраст у вас замечательный!
Можно вести японский дневник. Это садитесь за стол, и 5 минут в день пишете любые слова, которые вам приходят в голову. И о муже тоже. Мат возможен, но нежелателен. Он не информативен и слабоэмоционален. Раз в неделю читаете этот поток сознания и выписываете позитивные слова. Исписанные листки выбрасываете. И так далее. Потом интервалы растут, можно раз в 10 дней. Заодно проверяйте свою грамотность. Очень мне помогло с формулировкой мыслей, потом пригодилось для резюме. Я писала, какая я хорошая. И потом развила эту мысль в описании профессиональных навыков. И прямо так и послала резюме. И забегала на собеседования, а потом сменила работу и профиль вообще.
Листки эти хранить не надо. Ну только если там что-то интересное.
Потом ещё техника: в конце дня благодарить за 6 хороших событий за день и 1 плохое.
Например: благодарю за то, что муж ушёл, и у меня стало больше времени на себя. Благодарю за солнце за облаками, потому что оно там точно есть и появится.
Так что дерзайте. Возраст у вас замечательный!
Здравствуйте, милая женщина. Читаю и понимаю, что испытывала те же чувства что и вы. Мучилась долго, 4 года. Мой бывший тоже живёт в другом городе со своей любовью. Но ровно год назад он приехал к сыну и зашёл ко мне, вроде бы что-то забрать, опять говорил, что любит меня, хочет вернуться, но вечером опять уехал к ней. И в тот вечер я решила, что всё, хватит, надо рвать, как бы ни было больно, хватит ждать, все эти 4 года держит меня на коротком поводке он живёт, а я существую, а жизнь проходит мимо меня. Ночь я прокурила и поплакала, а утром, затушив сигарету, решила что больше её не возьму в руки. Вот с этого и началось моё возрождение. Через месяц мой бывший позвонил, я сказала что у меня есть мужчина и что бы он меня больше не тревожил. Было трудно, но я уже для себя все решила. Был октябрь. А в июне я действительно встретила мужчину. Сейчас мы встречаемся с ним и для него я самая лучшая. Я почувствовала себя женщиной. Хочу довавить что до него за мной тоже пытались ухаживать, но я не подпускала никого, как и вы, не доверяла. Вот и вам я хочу сказать: просто выкиньте из головы этого предателя, не слушайте как ему хорошо и вообще постарайтесь ничего о нем не знать, живите своей жизнью
Всё у вас наладится, я точно знаю. Вы ещё такая молодая. Дай Бог вам здоровья и терпения. Я вас крепко обнимаю.
Всё у вас наладится, я точно знаю. Вы ещё такая молодая. Дай Бог вам здоровья и терпения. Я вас крепко обнимаю.
Анастасия, прочитайте историю Анастасии со всеми комментариями до конца от 21.08.2023. . И я бы посоветовала в храм, к Богу. Душу исцелить может только тот, кто ее, бессмертную, создал. Мне тоже еще очень больно, срок ухода всего 10 месяцев, после 19 лет семьи. И абсолютной любви. Как оказалось только моей. Жалею только об одном, что так глупо потратила свою женскую жизнь. И я все равно отгорюю, проживу и встану. И все усилия приложу для того, чтобы стать счастливой. Это лучшая месть моему БМ, отлично знаю, что его это невероятно разозлит! Я ж пропасть должна была без блудливого и врущего кобеля. И материально, и в жизни, а уж как женщина я не ноль, а толстый минус)))) Ан нет, что-то я не пропадаю.))) Молитва поможет и Бог искреннюю молитву всегда слышит. Все будет хорошо, вот увидите! Напишите потом, всем умирающим от боли будет важна Ваша помощь.
"В общем, расскажите у кого сложилась счастливая жизнь после такого предательства"
А что в вашем понимании счастливая жизнь? Счастье - это не название таблетки. Нельзя внезапно стать счастливой живя в страданиях. Нельзя перескоком счастливую жизнь обрести, всему своё время. Знаете когда для меня наступила счастливая жизнь? Когда я перестала испытывать ту страшную боль. Моя боль длилась долго, т.к. меньше чем через 2 года после развода у меня умер отец и у матери проявились признаки деменции. Я только отошла от ужаса и более-менее восстала, а тут такой удар. Меня схлопнуло обратно. Моему отцу было почти 75. Вашей маме сейчас 75. Подумайте, там ли вы счастье ищите? А ещё у вас есть сын.
"Но мысли ПОСТОЯННО о нем" - у вас долго навязчивые мысли, это уже психотерапевт, а не психолог. Обратитесь, побеседуйте. Когда перестанете думать о нём, когда будете радоваться солнышку и родным вы уже будете счастливы. Главное это осознать, а не искать счастливую жизнь где-то там.
А что в вашем понимании счастливая жизнь? Счастье - это не название таблетки. Нельзя внезапно стать счастливой живя в страданиях. Нельзя перескоком счастливую жизнь обрести, всему своё время. Знаете когда для меня наступила счастливая жизнь? Когда я перестала испытывать ту страшную боль. Моя боль длилась долго, т.к. меньше чем через 2 года после развода у меня умер отец и у матери проявились признаки деменции. Я только отошла от ужаса и более-менее восстала, а тут такой удар. Меня схлопнуло обратно. Моему отцу было почти 75. Вашей маме сейчас 75. Подумайте, там ли вы счастье ищите? А ещё у вас есть сын.
"Но мысли ПОСТОЯННО о нем" - у вас долго навязчивые мысли, это уже психотерапевт, а не психолог. Обратитесь, побеседуйте. Когда перестанете думать о нём, когда будете радоваться солнышку и родным вы уже будете счастливы. Главное это осознать, а не искать счастливую жизнь где-то там.
Анастасия, дорогая, посылаю вам свою поддержку!!! Мы с вами ровесницы, держитесь! Так благодарна этому сайту, что мы здесь все рядом и все за одно, за наше счастье! Как найти слова поддержки, когда у самой в душе дыра, не знаю. Но хочется поддержать и сказать, что давайте верить в лучшее и оно обязательно к нам придет!
Я также осталась одна в свои 39 лет, с двумя детьми, развелись в том году, после 10 лет брака. Но он не ушел к конкретной бабе, он просто завел себе подружек, которых меняет периодически, развлекается как может. Даже не знаю, что лучше. Мозги пудрит видимо им всем. И я также должна простить и отпустить, но прошло больше года после развода, а я до сих пор реагирую на всё!!! На его поездки с этими .., на его походы к ним на дни рождения, на то как он активно проводит с ними время в целом. Не со всеми сразу, а видимо с очередностью. Я за ним не слежу, ни в сетях нигде, но дети то одно расскажут, то другое и я уже это всё складываю в голове, вот и получается, что в курсе. Нам все равно иногда приходится общаться, и если прошу его отгородить детей от подробностей его личной жизни, то он пытается мне как бы объяснить ситуацию свою, а она не очень мне приятна. "Да", говорит, "общаюсь, не встречаюсь, но время проводим с девчонками". Под 40 лет парню, с деньгами все отлично, вот и отрывается. А я сижу зализываю раны, выгляжу отлично, стройная, худая, многие мужчины головы теряли, а я сижу в болоте этом и слезы лью реками. Если бы не этот сайт было бы еще хуже, здесь читаю истории и становится легче, советы читаю. Свою историю уже много раз писала в комментариях, но соберусь и напишу в целом.
Много читаю книг, тоже очень помогает, кстати, вы старайтесь не думать о нем, я сейчас практикую это, контролирую свои мысли, как только пришла мысль о нём, стараюсь быстро в голове сменить этот слайд, представляю море и пальмы! А то им смотрите как хорошо, одну на другую поменял и жизнь в кайф, а мы тут сидим и собираем себя по кусочкам. Поэтому постарайтесь тоже менять картинку, делать автозамену, вы потом привыкнете. Я уже заметила, что не даю себе о нем думать так часто как раньше, поэтому по капельке становится легче, но правда и откаты бывают. Я уверена, что пройдя этот путь, женщины обязательно найдут свое счастье! Это точно все не для того, чтобы стоять у окна и из-за одного человека лишать себя жизни. У вас же сын, для него потеря мамы станет таким горем. А мужу вашему точно хуже не станет, а его бабе новой так и лучше даже. Нет жены - нет проблем. Так что думайте только о себе и сыне!!! Он не стоит этого. Он по морям, а вы в окно? Нет, давайте-ка вы тоже и по морям, и по странам! И пусть потом посмотрит, как вам тоже хорошо!!! Я себя настраиваю только так. Еще увидит кого потерял. Через тернии к звездам, обнимаю крепко!!!!
Я также осталась одна в свои 39 лет, с двумя детьми, развелись в том году, после 10 лет брака. Но он не ушел к конкретной бабе, он просто завел себе подружек, которых меняет периодически, развлекается как может. Даже не знаю, что лучше. Мозги пудрит видимо им всем. И я также должна простить и отпустить, но прошло больше года после развода, а я до сих пор реагирую на всё!!! На его поездки с этими .., на его походы к ним на дни рождения, на то как он активно проводит с ними время в целом. Не со всеми сразу, а видимо с очередностью. Я за ним не слежу, ни в сетях нигде, но дети то одно расскажут, то другое и я уже это всё складываю в голове, вот и получается, что в курсе. Нам все равно иногда приходится общаться, и если прошу его отгородить детей от подробностей его личной жизни, то он пытается мне как бы объяснить ситуацию свою, а она не очень мне приятна. "Да", говорит, "общаюсь, не встречаюсь, но время проводим с девчонками". Под 40 лет парню, с деньгами все отлично, вот и отрывается. А я сижу зализываю раны, выгляжу отлично, стройная, худая, многие мужчины головы теряли, а я сижу в болоте этом и слезы лью реками. Если бы не этот сайт было бы еще хуже, здесь читаю истории и становится легче, советы читаю. Свою историю уже много раз писала в комментариях, но соберусь и напишу в целом.
Много читаю книг, тоже очень помогает, кстати, вы старайтесь не думать о нем, я сейчас практикую это, контролирую свои мысли, как только пришла мысль о нём, стараюсь быстро в голове сменить этот слайд, представляю море и пальмы! А то им смотрите как хорошо, одну на другую поменял и жизнь в кайф, а мы тут сидим и собираем себя по кусочкам. Поэтому постарайтесь тоже менять картинку, делать автозамену, вы потом привыкнете. Я уже заметила, что не даю себе о нем думать так часто как раньше, поэтому по капельке становится легче, но правда и откаты бывают. Я уверена, что пройдя этот путь, женщины обязательно найдут свое счастье! Это точно все не для того, чтобы стоять у окна и из-за одного человека лишать себя жизни. У вас же сын, для него потеря мамы станет таким горем. А мужу вашему точно хуже не станет, а его бабе новой так и лучше даже. Нет жены - нет проблем. Так что думайте только о себе и сыне!!! Он не стоит этого. Он по морям, а вы в окно? Нет, давайте-ка вы тоже и по морям, и по странам! И пусть потом посмотрит, как вам тоже хорошо!!! Я себя настраиваю только так. Еще увидит кого потерял. Через тернии к звездам, обнимаю крепко!!!!
Анастасия, добрый день! Я не хотела также счастья этой парочке.. захотела подать на развод после его предательства. Рухнули мои надежды - жить вместе всю жизнь, с одним единственным. Понимала, что семьи (той которая была) уже не будет никогда.
Вот моя история. После измены и нашего расставания он не жил с ней. Сказал, что "чувствует себя грязным" после этой истории.. вроде бы сожалел, о том, что разрушил. Потом пытался строить отношения с другой женщиной. Но там не сложилось. И "снова здравствуйте! " Света своего не упустит. Сумела сделать так, чтобы они были вместе. Вся "грязь" забыта и началась "Любовная любовь" - помню, идут мимо меня, она с букетом. Он ее обнимает за талию. А я стою и смотрю им вслед..
Прожили они года два. Потом их соседи стали рассказывать всем желающим, что она любит выпить, что они даже дрались на улице. И вот тут я прислушалась к себе. И не почувствовала НИЧЕГО! Мне стало все равно, хоть радость у них, хоть горе - это какие-то посторонние, чужие мне люди. Мы случайно встретились на улице, он упрекнул меня, что я ему "не говорила о любви" каждый день. Как он мне. А "вот Света - любит его и постоянно демонстрирует это". А я и правда особо не говорила красивых слов, думала и так все ясно, раз я иду с ним по жизни, плечом к плечу, делю все трудности, во всем поддерживаю. Вскоре после этих слов он поймал ее на измене и помчался подавать на развод. И опять: я уже не чувствовала ничего. Видимо, нужно, чтобы прошло время. И у всех это время разное. Я была одна эти два года, хотя мне было всего двадцать восемь лет и претенденты были. Но никому не могла поверить, мне было спокойно и безопасно в моем одиночестве. Я смотрела на мужчин - как будто они за стеклом. И вот однажды, была зима, вся утепленная, как только можно, я спешила на работу. Светило такое яркое солнце.. оказывается, вокруг так красиво! Снег блестит. И тут я случайно повернула голову налево и увидела его). На меня смотрели такие красивые серые глаза! Но это была уже совсем другая история)..
Вот моя история. После измены и нашего расставания он не жил с ней. Сказал, что "чувствует себя грязным" после этой истории.. вроде бы сожалел, о том, что разрушил. Потом пытался строить отношения с другой женщиной. Но там не сложилось. И "снова здравствуйте! " Света своего не упустит. Сумела сделать так, чтобы они были вместе. Вся "грязь" забыта и началась "Любовная любовь" - помню, идут мимо меня, она с букетом. Он ее обнимает за талию. А я стою и смотрю им вслед..
Прожили они года два. Потом их соседи стали рассказывать всем желающим, что она любит выпить, что они даже дрались на улице. И вот тут я прислушалась к себе. И не почувствовала НИЧЕГО! Мне стало все равно, хоть радость у них, хоть горе - это какие-то посторонние, чужие мне люди. Мы случайно встретились на улице, он упрекнул меня, что я ему "не говорила о любви" каждый день. Как он мне. А "вот Света - любит его и постоянно демонстрирует это". А я и правда особо не говорила красивых слов, думала и так все ясно, раз я иду с ним по жизни, плечом к плечу, делю все трудности, во всем поддерживаю. Вскоре после этих слов он поймал ее на измене и помчался подавать на развод. И опять: я уже не чувствовала ничего. Видимо, нужно, чтобы прошло время. И у всех это время разное. Я была одна эти два года, хотя мне было всего двадцать восемь лет и претенденты были. Но никому не могла поверить, мне было спокойно и безопасно в моем одиночестве. Я смотрела на мужчин - как будто они за стеклом. И вот однажды, была зима, вся утепленная, как только можно, я спешила на работу. Светило такое яркое солнце.. оказывается, вокруг так красиво! Снег блестит. И тут я случайно повернула голову налево и увидела его). На меня смотрели такие красивые серые глаза! Но это была уже совсем другая история)..
1. Он очень сильно меня любил, но через время уже и жениться не хотел и детей. Ну то есть у него любовь прошла, но вы все равно настояли жениться. Уже в той точке было понятно, что это будет история про расставание.
2. У вас не получалось забеременеть, но вы родили в итоге - это же радость. Но очевидно, что ребёнка больше хотели именно вы. Примите эту ответственность - вы хотели и вы родили. Увы, никто вам не обязан был помогать в этом случае.
Зато у вас есть ребёнок, которого вы так хотели, да ещё и папа все-таки не с "концами" ушёл, а общается с ним. Это для ребёнка очень важно.
3. Исчез секс - это обычно не "сначала" бывает, это прям такой набат - в семье все уже плохо. Дальше уже только закономерный итог, как правило.
4. Он разлюбил вас давно, ещё до свадьбы. И находил вам замену скорее всего на протяжении всех лет вашей совместной жизни.
5.Искать "того человека каким был он". Это кого - того? Влюблённого на гормонах школьника старших классов, образ которого в вашей голове ещё и идеализирован? Его вы точно не найдёте. Вы найдёте другого, который вам сейчас больше подходит.
6.Злость и зависть - понятные чувства, более чем. Это правда очень злит, когда бывший, как вы считаете, успешен. Один из вариантов пока не пройдет острота - попросить всех, в том числе сына вообще ничего о нем вам не говорить. И да, мысль что другая женщина для него лучше - очень обидна, но правдива. Как и то, что для вас другой мужчина точно будет лучше.
7.Что такое доверять в вашем понимании? Возможно, нужно принять, что близкие отношения это всегда шанс пораниться. Никто ни от чего не застрахован. Даже если это будут отношения до конца жизни - один из пары умрёт как минимум раньше второго. И вы либо идёте в близость понимая, что да, любой человек как бы он ни любил, может разлюбить. Может изменить, какой бы он правильный и хороший не был. А может и нет. Ну либо вы говорите - не хочу даже гипотетически пораниться и тогда не идете в отношения. Другого варианта нет.
8. У вас не прошёл ещё даже год после развода. Пережить эту ситуацию очень тяжело, особенно когда первый опыт такой. Пару лет точно будет накрывать. Психолог нужен на "постоянку" какое-то время, на полгода хотя бы. За один- два раза не пережить эту ситуацию. Ну и антидепрессанты тоже не помешали бы.
Я через 7 месяцев после развода встретила мужчину который мне очень подходит. Больше, чем БМ, на этом этапе жизни, хоть он был (бм) очень хороший, многие мечтают о таком. Нет, у него нет функции "сделать меня счастливой" потому что только я сама могу это сделать. Да, я все еще тоскую, бывает, по БМ. Да, я очень рада, что ничего о нем не знаю, я оборвалась все связи. Потому что иначе я до сих пор бы тоже реагировала. Да, я иногда испытываю приступы недоверия. Но я сейчас настолько дальше от условного балкона 11 этажа, где была полтора года назад, что понимаю и верю - через ещё год - буду ещё дальше. А там - ещё. Потихоньку все будет хорошо. Главное делать для этого хотя бы маленькие шажки.
2. У вас не получалось забеременеть, но вы родили в итоге - это же радость. Но очевидно, что ребёнка больше хотели именно вы. Примите эту ответственность - вы хотели и вы родили. Увы, никто вам не обязан был помогать в этом случае.
Зато у вас есть ребёнок, которого вы так хотели, да ещё и папа все-таки не с "концами" ушёл, а общается с ним. Это для ребёнка очень важно.
3. Исчез секс - это обычно не "сначала" бывает, это прям такой набат - в семье все уже плохо. Дальше уже только закономерный итог, как правило.
4. Он разлюбил вас давно, ещё до свадьбы. И находил вам замену скорее всего на протяжении всех лет вашей совместной жизни.
5.Искать "того человека каким был он". Это кого - того? Влюблённого на гормонах школьника старших классов, образ которого в вашей голове ещё и идеализирован? Его вы точно не найдёте. Вы найдёте другого, который вам сейчас больше подходит.
6.Злость и зависть - понятные чувства, более чем. Это правда очень злит, когда бывший, как вы считаете, успешен. Один из вариантов пока не пройдет острота - попросить всех, в том числе сына вообще ничего о нем вам не говорить. И да, мысль что другая женщина для него лучше - очень обидна, но правдива. Как и то, что для вас другой мужчина точно будет лучше.
7.Что такое доверять в вашем понимании? Возможно, нужно принять, что близкие отношения это всегда шанс пораниться. Никто ни от чего не застрахован. Даже если это будут отношения до конца жизни - один из пары умрёт как минимум раньше второго. И вы либо идёте в близость понимая, что да, любой человек как бы он ни любил, может разлюбить. Может изменить, какой бы он правильный и хороший не был. А может и нет. Ну либо вы говорите - не хочу даже гипотетически пораниться и тогда не идете в отношения. Другого варианта нет.
8. У вас не прошёл ещё даже год после развода. Пережить эту ситуацию очень тяжело, особенно когда первый опыт такой. Пару лет точно будет накрывать. Психолог нужен на "постоянку" какое-то время, на полгода хотя бы. За один- два раза не пережить эту ситуацию. Ну и антидепрессанты тоже не помешали бы.
Я через 7 месяцев после развода встретила мужчину который мне очень подходит. Больше, чем БМ, на этом этапе жизни, хоть он был (бм) очень хороший, многие мечтают о таком. Нет, у него нет функции "сделать меня счастливой" потому что только я сама могу это сделать. Да, я все еще тоскую, бывает, по БМ. Да, я очень рада, что ничего о нем не знаю, я оборвалась все связи. Потому что иначе я до сих пор бы тоже реагировала. Да, я иногда испытываю приступы недоверия. Но я сейчас настолько дальше от условного балкона 11 этажа, где была полтора года назад, что понимаю и верю - через ещё год - буду ещё дальше. А там - ещё. Потихоньку все будет хорошо. Главное делать для этого хотя бы маленькие шажки.
Califa, 53 года. Ваш отзыв тронул меня, спасибо Вам, это то что близко для меня, и что я пытаюсь постичь. Вы мудрая женщина. Желаю Вам быть счастливой независимо от всех обстоятельств.
 Версия для печати |
