Добрый день, Наталия!
Я Вам соболезную.
То, что у Вас есть сын - это уже очень много. Мы с Вами ровесницы и у меня нет детей, сын когда-нибудь женится и родит Вам внуков и Вы снова почувствуете себя нужной.
Я верующий человек и могу Вам давать советы, только с этой позиции. Моя мама умерла 4 года назад. Это было очень неожиданно для нашей семьи, у меня даже была обида на Бога и я Его просила убрать у меня эту невыносимую боль, и Бог мне дал ответ, что нужно менять эту боль на : 1. Молитву об усопшем, 2. Милостыня за него, 3. Простить за все и самой покаяться в чем обидела маму.
4. Добрые дела в память о умершем
И моя боль растворилась, а как только я чувствую, что начинает внутри сжиматься от воспоминаний я сразу молюсь о маме и даю милостыню. Сейчас это можно сделать онлайн.
Ходите чаще в церковь на службу, молитесь там о родных, подавайте записки за упокой.
И еще может попробуете присоединиться к каким-либо волонтерам, желательно если к верующим, ну или к тем кто будет Вам по душе, помощь много где нужна, кто-то кормит бездомных, кто-то по дет.домам ездит, за животными в приютах ухаживают, ищут пропавших без вести, помогают одиноким бабушкам. Вот Вы, кстати, могли бы найти одинокую старушку и ей помогать, хотя бы продукты покупать. Также убирают от мусора окружающую среду, там и с людьми познакомитесь. Не отчаивайтесь, я Вас обнимаю. Храни Вас Бог.

Наталья, здравствуйте. Соболезную Вашему горю, многих потерять за короткое время - тяжелое испытание. Вы утратили самоценность. Нужно попробовать наполнять жизнь, через нехочу и немогу. Животных любите - заведите собачку. Любви море! Преданности море! И гулять надо, а там и с собачниками познакомитесь, круг общения расширится. Я пришла в храм, Бог не дает свихнуться от одиночества, и начала ездить в короткие паломнические поездки. Благодать! И для моего скромного бюджета не накладно (два подростка, кредит и муж бывший ускакал задрав хвост в новую жизнь). Можно попробовать волонтерскую деятельность, выбор широкий. Я знаю, что такое годами быть одной, так уж жизнь слодилось. Я не знаю как у Вас отношения с религией. Поэтому, скажу, Вы уже не одна, Бог всегда рядом и Он и не обманет и не предаст. Просите Его управить Вашу жизнь так, как для Вас будет лучше всего. И все будет хорошо. Обнимаю.

Наталья, примите мою поддержку. У вас действительно непростая судьба. Но помните, Господь не даёт испытаний не по силам. Хорошо, что Вы нашли этот сайт - теперь Вы не одна)
Из практических советов: Вам бы подобрать подходящие успокоительные, антидепрессанты. Если не помогли одни, это не значит, что другие не будут действовать. Медицина ведь тоже не стоит на месте, слава Богу. И спорт! Это просто благодать Господня, я считаю. Главное - начать! А там и мысли свежие появятся, знакомства. Можно начать просто с бега по улицам с утреца, через не хочу. Это работает, просто попробуйте.
Мы все на этом сайте, естественно, не просто так. Кто-то переживает свое горе сейчас, кто-то уже пережил, как я), поэтому Вас здесь поймут, поддержат и напишут реально рабочие методы выхода из данного состояния. Ваше дело подобрать подходящие именно для себя. Каждый думает, что его горе самое сильное. Но это не так. У каждого, конечно, свой "болевой порог", но выжили абсолютно все!!! И все счастливы после!!! Поэтому не отчаивайтесь, Вы уже сюда написали, значит уже на верном пути к выздоровлению.
Знаете, вот читаю здесь очень давно истории и отзывы и думается мне одно, один вывод, так сказать, у меня: любовь любовью, чувства и т.д.- это всё понятно, но главная проблема всех бед у нас, женщин, - что мы не можем, почему-то, находится один на один с самой собой. Я долго работала над этим вопросом и по сей день не останавливаюсь - и Вы знаете, помогает! Я считаю, это реально таблетка от всех болезней! Сейчас я замужем, всё хорошо, но я точно знаю и убедила себя в том, что в случае чего - нужно надеяться, в первую очередь, на саму себя. Это моя жизнь! Больше так больно "падать" я не буду, оно мне не надо. Есть муж, друзья, какие-то блага - хорошо, нет - сама справлюсь. Нет такого, что я не преодолею, с Божией помощью, только с ней! И это не меркантильный расчет. Я ценю всё, что у меня есть! Но ведь не зря в православии иерархия: на первом месте должен быть Бог, потом Я, потом все остальные. Когда это выстраиваешь в своей душе - всё играет совершенно иными красками.
Держитесь, всё наладится! Вот увидите!