Просьбы о помощи

Мне ужасно тяжело, я погибаю. Мне хочется спать. Спать и не просыпаться, чтобы не чувствовать боли. Я рассталась с любимым.
Он - брат моей подруги, с которой 9 лет нас связывало понимание, дружба. Когда в прошлом году я приехала в гости к ним, Руслан был так внимателен ко мне. Я уехала, и началось наше общение. Мы ежеминутно писали друг другу смс, звонили. То, что я старше его на 10 лет. его не смущало. Мне 29, ему - 19. наши отношения были теплой дружбой и пониманием. Когда он заговорил о любви, я не хотела этому верить, но он убеждал, что я для него "самый дорогой в мире человек", что "он все сделает ради меня, чтобы быть со мной." И со слезами, с рыданиями он уверял, что важна ему только Я. Что только мной он живет. Этим летом он приехал в гости ко мне со своей матерью. Я прекрасно их встретила, и шел разговор, куда ему поступать. Мы с ним тешили себя надеждой, что пусть поступает, я помогу ему и будем мы вместе. Ведь он этого хочет, и я вижу его любовь! Мы не были физически близки, но казалось, нет нас роднее. И когда он уехал, мне тяжело было, ужасно. Через время я узнала, что мать его сказала, что в мой город он поступать не будет. как тяжело он рыдал! Я утешала, что мы что-то придумаем! Но в этот момент он мне сказал: "Ты знаешь, я раньше чувствовал тебя рядом, теперь нет. Я НЕ ЛЮБЛЮ ТЕБЯ". Эти слова ужасны. Я тогда была на работе, и заменяла коллектив. как я рыдала, как кричала. Потом я ушла в отпуск, но отдыха не видела. я неприрывно плакала. Мне писали. звонили друзья, но не он. Его семья. которая долгие годы была близка мне, насмехались. говоря: "Руки-ноги целы? Чего распространяться о себе???!" - и это невыносимо! Я никого не хочу видеть, мне нужен только он! Мне не верится, как же так, еще недавно мне клясться в любви. а потом предать!!!! Я теперь в интернете ищу магов. чтобы помогли заговорами мне. как ужасно на душе. такое отчаяние! я пишу эти строки и плачу...

Альжбетта, возраст: 29 / 20.09.2006

Отклики:

Альжбета, для начала поймите главное: наши чувства управляемы. Русская пословица: "Дай боли волю - уморит". Именно это Вы и делаете. Вы ужасаетесь тому, как Вам больно, от этого становится еще большее, и так по нарастающей, цепная реакция. Это называется - накручивать себя.

Но существует реальное отношение к происшедшему. Есть закон: нам посылается только та мера боли, которую мы способны перенести. Значит, не нужно паниковать и сдаваться.

Знаете, почему Вам так плохо? Потому что к печали из-за потери люббимого человека приммешивается гордыня. Гордыня - это нежелание принимать волю Божию. Это самое большое зло. Вы не хотите принятьт волю Бога и хотите отправиться за помощью к сатане (к магам, как Вы сказали). Но чем заканчиваются джоговоры с сатаной, хорошо известны. Его цель как раз в тоим, чтьоблы Вам было больно, в этой жизни, и в последующецй. Поэтому он предлагает удовлетворитиь то или иное наше кратковременное желание, а наступает пора платить, и мы платим очень дорого и очень долго.

Поэтому перестантье жалеть себя и вображать, что Вы самая великая страдалица на земле. Это вовсе не так. Это просиходит в данную минуту с миллионами людей. И наверно, половина из них ведет себя мужественно, борется со своей слабостью. И побеждает. И после этого становится еще лучше и сильнее. А потом встречает нового человека, новую любовь..

Брат, возраст: 39 / 20.09.2006

Альжбетта! Прежде всего успокойтесь! Поймите, не Вы одна такая, большинство на этом сайте и не только, сами прошли через боль и страдания. Пусть я не долго работаю здесь, но уж поверьте, приходилось читать и более ужасные истории. Так что не отчаивайтесь... Простите Его, его семью, найдите в себе силы. Прощение удел сильных людей. А пока Вы будете вспоминать о нём, о Ваших отношениях, о том как всё было и как всё стало, Вы не сможете построить ничего нового...

Ваши слова о том, что вы жили друг другом, говорят отнюдь не о Любви, а о влюблённости. А она проходит. Его слова, что он любит Вас, переводятся как "я влюблён в тебя... по уши". Поэтому, когда он Вам заявил, что не любит, то он скорее всего говорил правду.

Рыдающий парень, со слезами... слабоват он, МАЛЕНЬКИЙ он ещё. Боюсь, что Вы относились к нему с некоторой долей материнских чувств, всё-таки 10 лет разницы... Думаю Вам не нужен сынок вместо второй половинки, а ему вторая мама... Подумайте над этим...

Ну и самое главное! Оставьте поиски всяких там магов! То слуги сатаны! И идя к ним на поклон Вы поклоняетесь ему! В Церковь Вам надо! И Слава Богу, что вы не дошли до физической близости! Кайтесь, молитесь, простите Его.

Его больше нет с Вами. Он больше не часть Вашей жизни, разве что только прошлой. Перелистните страничку и начните новую. Вытрите слёзки и вперёд! С Богом!!!

Вульф, возраст: 22 / 21.09.2006

Альжбетта, ваше чувство отчаяния понятно. Это синдром потери - в данном случае , близкого вам человека.
Возможно, молодой человек попал под влияние своей семьи, которая не хочет, чтобы вы были вместе. Однако у каждого человека есть своя воля и на самом ли деле он любил вас или просто слова, если так легко смог сказать: "я не люблю тебя". Если человек на самом деле любит, то обычно преграды ему не мешают в этом.
Вам нужно просто об этом меньше думать - от этого ничего не изменится - только себе хуже.
И еще, вы и сами прекрасно справитесь с этой ситуацией, зачем вам маги? Расчитывайте на себя, прислушайтесь к себе - вы почувствуете то, что нужно вам.

психолог Екатерина Новикова, возраст: 23 / 22.09.2006

Аля, я вас прекрасно понимаю, мой самый дорогой человек попросил меня остаться друзьями. Как жить дальше я тоже не знаю. И какой смысл?

любовь, возраст: 26 / 22.09.2006

Альжбетта, милая, я очень хорошо Вас понимаю и уверенна, что не я одна. Совсем не так давно, человек, с которым я хотела связать свою жизнь сказал мне точно такие слова "Я тебя не люблю". Более того, оказалось, что у него есть жена и ребёнок. А ведь у нас были близие отношения. Описать словами ту боль, от предательства, от краха иллюзий и надежд невозможно. Мне никогда не было так больно, казалось,что жизнь не имеет смысла..но Бог помогает, поверьте! Я просто начала молиться и откуда-то взялось это чувство...надежда, что есть высшая сила, способная мне помочь. Что-то или кто-то толкнул меня к мысли, что выход есть из любого тупика, из любой самой тяжёлой ситации. Надо только протянуть руку. Руку к небу. Руку к Богу. "Просите и дано будет..."
Я просила прощения у Бога за все свои грехи и неправедную жизнь, за то,что не верила. Просила дать мне силы пережить, простить этого человека и отпустить. И мне становилось легче, я чувствовала, что боль притупляется и сердце освобождается. Может эт покажется странным, но за очень короткий отрезок времени мне настолько полегчало, что это можно назвать только чудом. Более того моя жизнь обрела новый смысл, которого я раньше не знала и не чувствовала.
Ваш молодой человек ещё очень молод, его жизнь только начинается..в 19 лет мы влюблённость и увлечения часто путаем с любовью, а эти чувства мимолётны. Я понимаю, сейчас больно и чужие слова может и не утешают,кажутся бессмысленными и кажется,что никто не чувствует такой же боли.. Много людей расстаются и переживают это. Обратитесь к Богу, Он поможет! А ко всяким магам не ходите ни в коем случае, это грех большой..
Благослави Вас Бог! Будьте счастливы!

Надя, возраст: 26 / 22.09.2006

Уважаемая Альжбетта!
Прочла Ваше изложение мимо строк...потому как главную суть уловила сразу... Вам плохо! Вот он корень зла и причина Ваших слез!
Вы знаете, мудрые те люди,которые оставили свои комментарии до меня (см.выше) и было бы банально присоединиться к вышеизложенному, но я пожалуй так и сделаю...
Прекрасно могу Вас понять и прочувствовать Вашу ситуацию, т.к я уже писала в одном из откликов,что я сейчас проживаю то же самое - расставание с любимым. Преимущество Вашей ситуации в том, как бы жестоко это не звучало, что с Вами поговорили и отвергли вслух! У меня несколько иная ситуация-меня погрузили в тишину и мне пришлось домысливать самой... Это ужасно! Но суть неизменна - вас отвергли... и надо дальше жить... плыть по течению и успокоиться душевно. Душевный покой это самое главное. С его приходом, востановятся все жизненно важные чувства и уязвленное "я". Не надо себя накручивать и убиваться за зря... Я поняла что занимаюсь тем , что стучу в закрытую дверь... бегаю по кругу, в то время когда выход где-то сбоку и надо просто остановиться,глубоко вдохнуть, набраться сил и разорвать этот круг страданий... Живите дальше!

Марина, возраст: 24 / 24.09.2006

Спасибо, дорогие друзья, что Вы есть! Моя боль переполняет меня, и я закричала на весь мир, и вы услышали! Не это ли чудо! Ваши слова я буду многократно перечитывать, и это моя опора. Мне до сих пор ужасно больно. я сдерживаю рыдания, которые кипят в моей душе. Я понимаю, что человек может путать понятия влюбленности, но я верю в дружбу и понимание. А понимания не было. Мой любимый, наоборот, узнав, что я болела, акцентировал: "Да, я жестокий, от жалости проку мало...". Я рыдала днями. со мной болела моя мама. Я начала хуже видеть ,под вечер круги перед глазами начали мелькать. Я плакала: "Услышь меня..." - а ему было все равно. Мне ужасно от того, что еще недавно этот человек со слезами клялся: "Мы все выдержим, заюшка, верь мне. я никогда не предам тебя!" А его сестра, моя давняя подруга, насмехается, что мне больно, а я не перечу, выслушиваю ее, и нет сил крикнуть: "За что? Нежели доверие многих лет тоже обман???" Она не обращает внимания, что мне плохо, рассказывает о своих проблемах, добавив: "Ты все равно лежишь, вот тебе темку подкидываю, есть о чем подумать...".
Господи,дай силы и здоровье всем, кто пишет мне, откликается на мою беду!!!!! Спасибо!!!!!

Альжбетта, возраст: 29 / 25.09.2006

Дорогая Альжбетта (о, какое чудесное имя!), мне в свое время очень помог вот этот стих:

\"От Меня это Было\"
(Духовное завещание иеросхимонаха Серафима Вырицкого)

Думала ли ты когда-либо, что всё , касающееся тебя, касается и Меня?
Ибо касающееся тебя касается зеницы ока Моего.

Ты дорога в очах Моих, многоценна, и Я возлюбил тебя,

и поэтому для Меня составляет особую отраду воспитывать тебя.

Когда искушения на тебя и враг придет, как река,

Я хочу, чтобы ты знала, что -
От Меня это Было.

Что твоя немощь нуждается в Моей силе

и что безопасность твоя заключается в том,

чтобы дать Мне возможность защитить тебя.

Находишься ли ты в трудных обстоятельствах,

среди людей, которые тебя не понимают,

не считаются с тем, что тебе приятно, которые отстраняют тебя, -

От Меня это было.

Я — Бог твой, располагающий обстоятельствами,

и не случайно ты оказалась на своем месте, это то самое место, которое Я тебе назначил.

Не просила ли ты, чтобы Я научил тебя смирению?

И вот Я поставил тебя в ту именно среду, в ту школу, где этот урок изучается.

Твоя среда и живущие с тобою только выполняют Мою волю.

Находишься ли ты в денежном затруднении

трудно тебе сводить концы с концами, знай, что

От Меня это было.

Ибо Я располагаю твоими средствами и хочу, чтобы ты прибегала ко Мне

и знала бы, что ты в зависимости от Меня.

Мои запасы неистощимы.

Я хочу, чтобы ты убеждалась в верности Моей и Моих обетований.

Да не будет того, чтобы тебе могли сказать в нужде твоей: Ты не верь Господу Богу твоему .

Переживала ли ты ночь в скорби? Ты разлучена с близкими и дорогими сердцу твоему, -

От Меня это послано тебе.

Я — муж скорбей, изведавший болезни,

Я допустил это, чтобы ты обратилась ко Мне

и во Мне могла найти утешение вечное

Обманулась ли ты в друге своем, в ком-нибудь, кому ты открывала сердце свое, -

От Меня это было.

Я допустил этому разочарованию коснуться тебя,

чтобы познала ты, что лучший твой друг есть Господь.

Я хочу, чтобы ты все приносила ко Мне и говорила Мне.

Наклеветал ли кто на тебя, предоставь это Мне,

и прильни ближе ко Мне, убежищу твоему, душею твоею,

чтобы укрыться от пререкания языков,

Я выведу как свет правду твою и судьбу твою, яко полудне.

Разрушились планы твои, поникла ты душею и устала -

От Меня это было.

Ты создавала себе план, имела свои намерения,

ты и принесла их Мне, чтобы Я благословил их.

Но Я хочу, чтобы ты предоставила Мне распоряжаться

и руководить обстоятельствами жизни твоей,

так как ты — только орудие, а не действующее лицо.

Постигли ли тебя нежданные неудачи житейские,

и уныние охватило сердце твое, знай -

От Меня это было.

Ибо Я хочу, чтобы сердце твое и душа твоя

были всегда пламенеющими пред очами Моими,

и побеждали бы именем Моим всякое малодушие.

Не получаешь ты долго известий от близких, дорогих тебе людей,

по малодушию твоему и маловерию впадаешь в ропот и отчаяние, знай -

От Меня это было.

Ибо этим томлением духа твоего испытую

Я крепость веры твоей в непреложность обетований

и силу дерзновения твоей молитвы о сих близких твоих,

ибо не ты ли возлагала заботы о них на Мою промыслительную любовь?

Не ты ли и ныне вручаешь их Покрову Пречистыя Матери Моея?

Постигла ли тебя тяжкая болезнь, временная или неисцелимая,

и ты оказалась прикованной к одру твоему –

От Меня это было.

Ибо Я хочу, чтобы познала ты еще глубже Меня
в немощах твоих телесных и не роптала бы за сие ниспосылаемое тебе испытание,

и чтобы ты не старалась проникнуть в Мои планы спасения душ человеческих различными путями,

а безропотно и покорно преклонила бы главу твою под благость Мою о тебе.

Мечтала ли ты сотворить какое-либо особенное дело для Меня

и вместо этого сама слегла на одр болезни и немощи -

От Меня это было.


Ибо тогда ты была бы погружена в дела свои,

и Я не мог бы привлечь мысли твои к Себе,

а Я хочу научить тебя самым глубоким мыслям и урокам Моим

чтобы ты была на службе у Меня.

Я хочу научить тебя сознавать, что ты –

ничто без Меня.


Некоторые из лучших сынов Моих суть те,

которые отрезаны от живой деятельности, чтобы им научиться владеть оружием непрестанной молитвы.

Призвана ли ты неожиданно занять трудное и ответственное положение, полагаясь на Меня.

Я вверяю тебе эти трудности, и за это благословит тебя Господь Бог твой

во всех делах твоих, на всех путях твоих,

во всем Руководителем и Наставником твоим будет Господь твой.

В сей день в руки твои, дитя Мое,

дал Я этот сосуд освященного елея, пользуйся им свободно.

Помни всегда, что каждое возникающее затруднение,

каждое оскорбляющее тебя слово, каждая напраслина и осуждение,

каждая помеха в твоей работе,

которая могла бы вызвать чувство досады, разочарования,

каждое откровение немощи и неспособности твоей будет помазано этим елеем -

От Меня это было.

Помни, что всякая помеха есть Божие наставление, и потому положи в сердце свое слово, которое Я объявил тебе в сей день -

От Меня это было.

Храни их, знай и помни — всегда, где бы ты ни была,

что всякое жало притупится, когда ты научишься во всем видеть Меня.

Все послано Мною для совершенствования души твоей, -
все от Меня это было.

* * *
Этот текст, написанный в стихотворной форме, отец Серафим адресовал одному из своих духовных чад — епископу, находящемуся в заключении. В нем – отблеск глубочайшей молитвенной тайны, раскрываемой в беседе Бога с душою человека. Это духовное завещание старца, обращенное и ко всем нам.

Надежда, возраст: 27 / 26.09.2006

Я сейчас на работе, и думаю о том ,что если бы не мама, я бы давно не жила. Мне невыносимо переживать это предательство. Я сейчас сижу и плачу, как мне плохо. На выходных я получила письмо от его сестры, моей подруги. Она, сделав мне больно, предав, насмехаясь, теперь говорит о добром и вечном, о поддержке друзей... Какой цинизм. И в этом нет раскаяния, просто им не хочется меня терять. это потребительская любовь.
Я все выходные пролежала в постели, я болела, и мне хотелось спать. Мне так плохо, я хочу спать и не просыпаться. Может подскажите, что мне выпить, чтобы быстро заснуть и чтобы было все безболезненно?

Альжбетта, возраст: 29 / 09.10.2006

Альжбетта, как Вам не стыдно? После всего, что сказано Вам и Вами, после того как Вы многое поняли и даже начали помогать другим, за что я Вам очень благодарен, думаю, Ваши письма помогли тем, кому Вы их писали, - после всего этого Вы хотите вернуться с исходную точку? Не надо! Вам 29 лет, Вы уже не имеете права на такое безответственное обращение с самой собой.
Поймите, здесь все очень просто: нужно непрерывно трудиться. Главный труд здесь - молитва. И вот, пока трудишься, внутри тебя происходят невидимые изменения. Этот период непременно закончится, он может длиться недели или месяцы, в зависимости от того, насколько добросовестно Вы будете трудиться. И когда он закончится, засияет свет, плоды Вашего труда станут очевидны. Это как восстание всех мертвых на Страшный суд, когда добродетельный нищий вдруг проснется в царской одежде. Ради этого стоит трудиться.
Не рассчитывайте на нашу жалость - люди не жалеют тех, кто сам ради себя и пальцем не хочет пошевелить. Давайте вставайте с дивана (это я в переносном смысле говорю) и принимайтесь трудиться!
Девочка, обратись к Богу, и Он непременно поможет тебе...

Брат, возраст: 39 / 09.10.2006

как я вас понимаю... вы хотя бы сами не наломали дров как я, и от того вам еще больнее...

Ilven, возраст: 26 / 12.10.2006

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати

Самое важное

Куда уходит любовь?
Психолог Ирина Рахимова
Психолог Ирина Рахимова

Чтобы сохранить любовь, нужно трудиться

Влюбленность – поверхностное чувство, которое в принципе не бывает длительным. Любовь же проверяется годами. Считается, что 10-15 лет – это тот рубеж, когда мы понимаем, что этот человек тебя не бросит, не предаст, ему можно верить как самому себе. Происходит слияние двух людей на всех уровнях – на физическом, душевном и духовном.

Читать полностью

Как пережить расставание?
Дмитрий Семеник, психолог, основатель сайта
Дмитрий Семеник, психолог, основатель сайта "Пережить.ру"

Как пережить расставание – 6 шагов

Прекращение попыток вернуть человека, прекращение надежд на его возвращение — совершенно необходимое условие для того, чтобы успешно пережить расставание. Некоторые цепляются за человека месяцами и годами, пытаются вернуть любимого, вернуть мужа, вернуть жену. И до тех пор, пока они цепляются, — они мучаются, они застревают в этом состоянии...

Читать полностью

Советы кризисного психолога
Михаил Хасьминский, кризисный психолог
Михаил Хасьминский, кризисный психолог

Пьяный командир, или Куда нас заводят чувства

Советы психолога: В этом-то и заключается корень многих наших проблем: очень часто никакого баланса между логикой и эмоциями у нас нет. Чувства не просто преобладают, они ПРАВЯТ нашей жизнью. В настоящей беседе мы рассмотрим это явление подробнее...

Читать полностью

Любовная зависимость
Кризисный психолог Михаил Хасьминский
Кризисный психолог Михаил Хасьминский

О любовной зависимости

Во-первых, любовь приносит радость, а зависимость – либо страдания, либо мучительное, отравляющее кратковременное наслаждение, подобное наслаждению наркомана. Во-вторых, любовь жертвенна, а зависимость всегда замешана на эгоизме...

Читать полностью

Любовная зависимость
Дмитрий Семеник, психолог, главный редактор сайта
Дмитрий Семеник, психолог, главный редактор сайта "Пережить.ру"

Любовная зависимость, ее причина и лечение

Дружеские, любовные, супружеские отношения — это такие отношения, в которых люди становятся особенно близки нам, и поэтому несовершенство нашей любви в этих отношениях проявляется особенно явно, до такой степени, что может причинять нам огромные страдания. Расставания, разводы и попытки самоубийства из-за якобы любви — это именно признаки таких искажений.

Читать полностью

Они пережили расставание
Alika
Alika

Не стоит умирать из-за тех, кто нас не любит

Если эта любовь хочет меня убить, значит, она не настоящая, не та, которую я ждала. И человек не мой, чужой, а моя половинка меня ищет, проходит свой путь. Не может любовь убивать, она должна рождать, создавать.

Читать полностью

Лучшее новое

Гадание и приворот на любовь
Антон П., бывший маг
Антон П., бывший маг

Существует ли «приворот без греха»?

Абсолютно все «белые колдуны» говорят, что существует приворот без греха, который не приносит вреда, так как они просят светлые силы и Бога помочь воссоединить сердца и зажечь в них любовь...

Читать полностью

Если муж пьет. Муж-алкоголик
Валентина Москаленко, психотерапевт, доктор медицинских наук
Валентина Москаленко, психотерапевт, доктор медицинских наук

Невесты алкоголиков

Выйти замуж за алкоголика или за того парня, который потом заболеет алкоголизмом. Что это? Ошибка выбора, знак судьбы? Можете со мной не соглашаться, даже побить меня камнями, но это судьба - заполучить мужа-алкоголика. Или скажем иначе: закономерность. Научными исследованиями установлено, что дочери алкоголиков склонны выходить замуж за алкоголиков. Механизм выбора брачного партнера непонятен, но факт установлен.

Читать полностью

Как вернуть любовь?
Елена, 33 года
Елена, 33 года

Я решила не расставаться с мужем

История семейного кризиса, как семья попала в него и как получилось спасти отношения.

Читать полностью

Как пережить развод?
Психолог Максим Цветков
Психолог Максим Цветков

Пережить развод: человеком быть трудно, но возможно

Защищаясь от боли переживания развода, супруг или супруга обвиняют во всем другого и отказываются от понимания своего вклада в конфликтную ситуацию, в результате уносят свою часть неконструктивного поведения в будущую жизнь. И потом в новой семье, если она образуется, создают похожие конфликтные ситуации. В итоге человек вынужден или всю жизнь «убегать» от боли...

Читать полностью

Если муж пьет. Муж-алкоголик
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Главная ошибка жен алкоголиков

Жены пьющих мужей хотят помочь им избавиться от этой проблемы. Но обычно они это делают неправильно. Причем до того неправильно, что только стимулируют усиление проблемы. В чем же ошибка и как ее исправить?

Читать полностью

Они пережили расставание
Лика, 32 года
Лика, 32 года

Выздоровление началось с развода

Больше года мне понадобилось на то, чтобы наконец раскрыть свои глаза и вытащить затычки из ушей. Последней каплей послужило то, что он очередной раз заговорив о совместным отдыхе только со мной вдвоем, уехал на отдых через месяц, обманывая прямо в лицо, и на прямые вопросы, с кем он едет, врал, не забыв пообещать, что как только он отдохнет с «парнями», мы сразу же поедем на отдых с дочкой. Я все узнала очень быстро, пока еще он был там, и хоть мне было и больно и жутко и страшно, на этот раз я сказала себе: «Стоп, хватит». Сообщила ему о разводе в смс и быстро начала им заниматься.

Читать полностью

Если муж пьет. Муж-алкоголик
Анна
Анна

Исцеление от алкоголизма: что невозможно человеку…

Решила, что мне обязательно нужно написать вам нашу историю по поводу алкоголизма, поскольку именно эта тема у вас на сайте отличается от всех других своей безнадежностью. Если в других вопросах вы предлагаете какой-то благополучный выход из ситуации, то по поводу алкоголизма предложение у вас одно: развод, чтобы спасти себя и детей. Получается, спасение семьи у вас даже не рассматривается. Я согласна с вашими психологами, что нельзя исправить человека насильно, нельзя заставить мужа бросить пить, но все-таки...

Читать полностью

Как молиться, чтобы пережить развод, расставание?
диагностический курс