наедине с собой постоянно думаю о нем

Просьбы о помощи

Напишите свою историю

Мне 58 лет, почти 2 года назад я пережила развод и расставание с любимым человеком. Отношения были ужасными, каждый день ругань, споры, иногда запои с его стороны. Каждодневное выяснение отношений, взаимные претензии к друг другу.
Чувствовалось колоссальное психологическое напряжение, если сказать образно: "зажги спичку случится пожар". Совершенно не хотели идти навстречу друг другу. Работать над отношениями не стали, подумали развод- вот лучшее решение.
Первое время после развода я чувствовала облегчение в душе и потихоньку стала успокаиваться, думала все уже пережито. Горечь от расставания как-то стала тоже проходить, но, по мере ухода этого старого негатива из души, у меня проходила и злость на него, которая мне первоначально и помогла справиться с расставанием. В итоге к чему я пришла в данный момент: я опять думаю о нем, хочу его видеть, быть с ним рядом, он постоянно в моем сознании. Чувствую, что любовь не прошла, физически ощущаю его необходимость. Все свое свободное время заполняю, занимаюсь собой, своим развитием, забочусь о внуках, родителях. Но наедине с собой постоянно думаю о нем. Это как наваждение. О новых отношениях даже думать не могу, да и как, и где их взять в нашем-то возрасте. Пока "больна" своим бывшим мужем, ничего не поменяется в моей жизни. Точка возврата пройдена ,возможности вернуться нет. Он, правда, не женат еще, но уже в других, комфортных для него, отношениях. А я нахожусь в ужасном психологическом состоянии. Помогите, не знаю как справиться с этими эмоциями и состоянием.

Татьяна , возраст: 58 / 16.10.2018

Отклики:

Да, Татьяна, тяжело всё это. Мы с бывшим мужем уже год живём в однокомнатной квартире после развода и раздела имущества. В соседнем доме живёт его любовница, на 20 лет нас с ним моложе. С дочерью 14- летней и со своим бывшим мужем. Приходиться и мне с бывшим жить вместе, так как ни ему, ни мне жить негде. Представляете каково это его видеть каждый день. Его любовница садится в машину во дворе, которую он ей купил на наши деньги, которые он скрывал и тихонько копил в тайне много лет, обманывая в зарплате. А жили с ним хорошо,как мне казалось, есть дочь 42-х лет и внучка 12 лет. Я следила за собой всегда, дают мне на 10 лет меньше и ему это было всегда приятно. Но она моложе - ей 42, нам почти по 62 года. И я не смогла ничего поделать. Он - влюбился и она ради него развелась с мужем. Но они никак не могут решить квартирный вопрос. Пока так живём. Всё это ужасно на нервы действует. Татьяна, оно всё тяжело - и у Вас , и как у меня. Надо смириться со своей судьбой. Жить дальше. Искать, вот лично мне, кого- то другого тоже нет никакого желания. Вот тоже, как и Вы забочусь о дочери, внучке и маме. Ну что делать? Стараюсь отвлекаться, чему- то радоваться. Когда плохо: просто одеваюсь и иду на улицу. Гуляю, в торговый центр иду. Смотрю вечером фильмы, короче отвлекаюсь, как могу. Но, когда вижу её, то иногда хочется , честно, вцепиться ей в её красивые, густые волосы. Она с одного года с нашей дочерью. Остаться одной очень плохо в любом возрасте. Это очень, очень обидно. Татьяна, Вы спрашиваете, как справиться с таким психологическим состоянием. Мне кажется - никак. С этим придётся жить всё время. Извините, если не получилось Вас утешить. Но, работать над этим надо. От переживаний могут быть разные болезни. Я этого очень боюсь и поэтому, как только одолевает депрессия, стараюсь занять себя чем- нибудь или с кем- то пообщаться.И надеюсь на лучшее, мы же не знаем, что нас ждёт в будущем.Жизнь удивительно не предсказуема. Нам не дано предугадать.

Натиль , возраст: 61 / 16.10.2018

Татьяна, здравствуйте! Я бы хотела вам помочь, но универсального совета нет.
Я точно знаю, что нужно слушать себя, изо всех сил и каждой клеточкой. Но ещё важно отличать желаемое и нужное, как ни странно сейчас для вас это могут быть абсолютно разные вещи.
На сайте есть статья о стадиях переживания утраты, потери, она очень полезна, почитайте ее. Если вы будете знать на какой стадии, то и помочь себе будет легче.
Внутри себя я отпускала своего мужчину постепенно: сначала рыдала до бессилия, потом стала молиться и просить у Бога сил это пережить, читала книги о зависимости, отношениях, о том, как полюбить себя, когда поняла, что не смогу сама, пошла к психотерапевту, и в моем случае отсюда началось выздоровление.
Жизнь у нас одна,у вас одна жизнь, и не говорите, что в вашем возрасте уже нет вариантов, моя бабушка встретила мужчину в 60, Мама в 52, дело не столько в цифрах, а в душе. Вам нужно лечить душу, и все у вас будет хорошо.

Александра , возраст: 30 / 18.10.2018